Male pytanko Mawashi, czy jako dodatek do posilkow (przynajmniej niektorych potreningowych), moge uzyc jakiegos CARBO zamiast makaronu/ryzu/kaszy ?? Miales racje, to co jem ma IG > 40 ... kasza gryczana - 54 ryz brazowy - 55 platki owsiane - 55 Przerabiam diete ... zajmuje to duzo czasu, ale napewno warto !! Wracam jeszzce dzisiaj z nowa [...]
Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]
Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]
Stawiam na zakwaszony organizm. Spróbuj cytrynę z wodą popijać i również odkwaszajacy i bogaty w prozdrowotne działanie zielony jęczmień, np. na zmiany skórne. Zobaczysz po 10 dniach czy jest poprawa.
Nigdy wcześniej nie stosowałam tego typu suplementów, jedynie naturalne przyprawy przyśpieszające metabolizm jak cynamon, pieprz cayenne, zielony jęczmień
Dużo białka ponieważ aktualnie jestem na 4 tys kcal i nie lubię jesc samego ryzu jem codziennie około 450g Piersi w dwóch posiłkach z wszystkiego uzbiera się te 200-250g białka, zielony jęczmień? Gdzie to kupić i jak to i ile jeść? Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2020-02-09 19:22:07 Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2020-02-09 19:23:07
Olejku nie używam. Lubię wrzucić do koktajlu albo właśnie do śniadania jakieś zdrowe dodatki np. pyłek kwiatowy, zielony jęczmień i inne podobne wynalazki ;-) Zawsze to jakieś urozmaicenie. Dziś były plecy w domu i bieganie wieczorem, padam więc wrzucę jutro.
robertjudi hej :-) Kabo w sumie dzięki Tobie "odkryłam" ten dział ;-) No to lecimy. 9.07 poniedziałek Najpierw trochę pobiegane. Wpadło 10km, w tym na początek 5km truchtu w terenie pofałdowanym i 5x200m podbiegi. Czasy bez szału, trzeba odbudować moc w nogach (56.7 /01:01.1 /59.8 /57.6 /55.7). W drodze powrotnej krótki trening na placu, część [...]
Słyszałam, że ten wyciąg z pędów zielonego jęczmienia ma rzeczywiście sporo właściwości. Aczkolwiek sama jeszcze nie próbowałam naparu. W zasadzie to szukam informacji o tym, czy młody jęczmień można stosować będąc w ciąży ale nie mogę znaleźć nigdzie odpowiedzi na ten temat. Fakt, że młody jęczmień zawiera wiele kwasu foliowego oraz magnezu ale [...]
Na film z kółkiem nadal czekam. Wit C lewoskretna - taka stosowałam, bo była polecana. Efekty były w postaci dzialan prewencyjnych. To chyba od Zieby wyszło żeby lewoskretna była. Nie czytałem książek, ale tak mi się wydaje. Przeziębienia nie uswiadczylem. A że wyszło potem, że ta cała lewoskrętnosc nie ma znaczenia - to nie ma znaczenia :-) [...]