ON

jechal na paszy pewnie albo nitrobolu albo jakis koksachale to jego sprawa ja bede dluzej zyl a on bedzie gnil

Tylko ze ja raczej zdecydowałem sie na ten pas. Chciałbym jednak sprobowac. Chodzi tylko o to czy można go zakładać na klate czy jednak jest on przeznaczony tylko iwyłącznie na brzuch.

Gala MMA Martial Combat Club Rusza sprzedaż biletów i kampania reklamowa! We wtorek, 29 kwietnia, rozpocznie się sprzedaż biletów na Galę Martial Combat Club. Na Gali, która odbędzie się 31 maja 2008 r. swoja pierwszą profesjonalną walkę w formule MMA w Polsce stoczy Paweł Nastula. Na tę wiadomość czeka wielu fanów MMA i sympatyków Nastuli, [...]

siemka tomcio nie łam sie bro dasz rade musisz sie zmusiśc:) w ogóle pogadaj czy możesz sobie zrobić 2 przerwy po 30minut zamiast 15 30 15 wtedy będziesz miał czas na 2 dobre posiłki a co on tam Ci naobiecywał chudzina?

Akurat gość nie planuje startu w full contact, więc nie wiem po co ta napinka... robi to co mu się podoba... na tej zasadzie możesz do Gołoty powiedzieć, że czym on się szczyci, skoro walczy tylko rękami...

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem i chce zacząc trening zeby były najlepsze efekty na klate biceps triceps plecy brzuch barki? znaczy ogólnie chodzi mi o te miesni zeby troszke ciało rozbudowac i wyrzezbic...tak mam 18 lat 180cm wzrostu waga 65-70 kg...Dopiero bym zaczynał pierwszy raz te "przygode" z siłownią tylko nie wiem jaki by do siebie [...]

Z jaką lekkością on robił te zwody na początku. Ręce same składają się do oklasków. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-04-29 13:41:12

Pent nie powinno być dla ciebie żadną nowiną, że tutejsi guru lubią klocki. Im coś jest większe i mniej foremne tym lepiej bo oni tak pojmują ten sport. Jabłoński od swoich pierwszych startów jest krytykowany za słabe proporcje (chyba nawet ślepy to widzi, że ma krótką szyję, krzywe nogi i szerokie biodra), są to mankamenty, których nie przykryje [...]

Nie no tak z góry patrząc to są ładne jaja. Temperatura ci skoczyła o nawet nie pół stopnia i już biegniesz do lekarza? Pocisz się na treningu? Nie gadaj! Ja czasem jak ćwicze to musze w misce stać, żeby podłogi nie zalać. A zmęczenie - no przecież przerzucasz tony ciężarów to się odbija na organiźmie... Sory, że nie podchodze do tego poważnie ale [...]

Ja za to uważam, żę łydki muszą być trenowane przynajmniej 2x w tygodniu. Sory Bery ale gadanie, że łydki są trenowane codziennie przy chodzeniu to główny argument tych co wcale nie ćwiczą nóg - więc on do mnie nie trafia Tak wytrzymały mięsień trudno jest zaskoczyć i często same wspięcia na palce nie wystarczą. Dorzuć wspięcia na palce siedząc [...]

Witam dzisiaj zauwazylem maly guz pomiedzy jajami a penisem. Znajduje sie on w dolnej czesci penisa jest on malutki i troche bialy.Co to moze byc ??

i tak jest, kto jednak nie potrafi jego przekazać w odpowiednim tonie, nie powinien się udzielać na forum radzę zakonczyc off topic - bo ban jest i będzie, za 2 dni po ochłonieciu kolega robson zacznie pisac normalnie na forum, albo będzie próbował pokazać iz to jednak on miał rację bluzgając na forum i pozegna sie z nim na zawsze

Lydki miesien jak miesnien oporny ale trenowac wg mnie 2x w tyg, nie jest potrzebne. MałyArnold Sory Bery ale gadanie, że łydki są trenowane codziennie przy chodzeniu to główny argument tych co wcale nie ćwiczą nóg - więc on do mnie nie trafia Kazdy ma inne zdanie, jakby nie bylo nogi to zawsze moj priorytet i nie nazekam jakos na brak efektow [...]

[...] 50 razy mój poprzedni post i wyciagnac wnioski,a jezeli dalej nie rozumiesz to ja już nic na to nie poradzę, mogę tylko i wyłącznie współczuć iż czyttanie ze zrozumieniem nie zostało wprowadzone od przedszkola RADZE JUZ SKONCZYC OFF TOPIC W TYM TEMACIE, EWENTUALNE SKARGI DO DZIAŁU 'moderatorzy' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-04-28 20:50:55

chyba ze tak ale nie wiadomo na co on to chce ten plan

no tak... ale on sam brał te Nitrobolon i przeciesz by mi powiedział,ze trzeba innaczej brac eh sam niewiem juz jak zrobić

Mówią o tym jaki trening jest dobry dla fightera.Randy mówi ,że preferuje trening obwodowy ,że trening dla fightera powinien opierać sie na tym by nabrać siły ,mówi iż ćwiczy małymi ciężarami i jest to inny rodzaj treningu niż ten który stosują mięśniaki,dla figtera nie jest zbyt korzystne nabranie zbytniego umięśnienia i dlatego właśnie on [...]

Jak mówi mój instruktor 4 dan,to swoim czarnym paskiem może wziąc się i mocno w czoło stuknąć,to belki mu poodpadająOn wie o tym,że wysoki stopień nie zawsze świadczy o umiejętnościach.Ale to akurat nie jego przypadek...

Mogly to nawet brac teraz. Nie ma ograniczenia wiekowego. Jesli nie chcesz aby korzystal z odzywek to lepiej postaraj sie o dobra diete dla niego. Ty bedziesz zadowolony i on rowniez( chociaz syn moze mniej bo pewnie mocno wierzy w moc odzywek ).

Witam! We wstępie pragnę zaznaczyć że jestem początkującym "siłaczem" (hehe) i piszę ten artykuł ponieważ chciałem się podzielić krótką historią mojego zmagania z samym sobą. Zacząłem ćwiczyć ubiegłej zimy, gdy po lekcji w-f zobaczyłem świetne sylwetki swoich kolegów z klasy, od razu zapragnąłem takiego wyglądu. Jeszcze tego samego popołudnia [...]