ON

Bosz... Jak ja sobie przypomnę, jak zawzięcie to hopsałam... (taa shame on me%-)) Zresztą "efekty" przyniosłam tu na zdjęciach :-{ ej,ale co chcesz od siebie?fajnie wyglądasz (az zajrzałam do dziennika):-))

Bosz... Jak ja sobie przypomnę, jak zawzięcie to hopsałam... (taa shame on me%-)) Zresztą "efekty" przyniosłam tu na zdjęciach :-{

Jest to forum sportowe a nikt z nas nie posiada takich zdolności aby przez internet postawić diagnozę,bo skąd mamy wiedziec co jest przyczyną ? należy udac sie do specjalisty ON POMOŻE.

1- Problem pojawił się tylko w momencie stosowania kreatyny czy juz wcześniej? 2- Jakie dawki kreatyny stosujesz i czy łączysz z innymi suplami? 3- Jeśli masz tego typu problem to byc może masz cos z układem trawiennym 4- Jeśli nadal bedzie on trwał ,odstaw kreatyne i obserwuj,jeśli nie minie to udaj sie do lekarza. 5- Wątpie,że to moze byc od [...]

Witam, Mam 17 lat, ćwiczę od około 7 miesiecy, 184cm, 70 kg wagi. Podejrzewam ze mam skoliozę(siedzenie przed komputerem w zlej pozycji, nosznie plecaka na jednym ramieniu przez 3 lata), bylem u ortopedy ale bez zdjecia rtg. Powiedzial mi,ze moja lewa noga jest kilka mm. krotsza od prawej (prawy bark mam nizej i jest on lepiej rozwiniety), oraz ze [...]

06.01. +fasolka szparagowa, ogórek konserwowy, cebula czerwona, papryka żółta, ogórek kwaszony, seler naciowy, jarmuż +mzb, hgh night, rem+, wiesiołek, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_06_zps3dd65d01.png trening:można by rzec 3 treningi na 3 króli :-D [...]

Mariusz-widziałem właśnie,że wrzuciłeś BB-mode.Piękne te Twoje muscle-upy :)Łukasz też jest mocny w pompkach,a widzę że też ma chęć wystąpić :) No i w końcu mój kolega Michał zgodził się na nagranie w swojej koronnej konkurencji czyli pompkach.Czuję że będzie fajna rywalizacja z Aleksandrem,bo On też raczej nie nagrał jeszcze swojego maksa :)

Zawsze jest ryzyko i nigdy nie zgadniesz kiedy to się zdarzy. Wiadomo na treningu kolega nie będzie bił specjalnie po to aby złamać Ci nos, ale wystarczy że on wyprowadzi cios, a Ty w tym samym momencie ruszysz głową i kontuzja gotowa. W walce na zawodach podobnie, ale tutaj przeciwnik nie będzie miał obaw przed zadaniem ciosu prosto w twarz.

Tak, ale zobacz jaki progres zrobił na rok 1997/1998, w którym zdobył Mr. Olympia :) gdzie ważył już ok 130 kg, a największa jego waga to 136 kg, oczywiście startowa. On miał mega gen, ale z roku ok 98/99 już nie wrzucił wielu kg do roku 2006 gdzie ważył najwięcej.

jak on ma 2,5m zasięu to nawet podejść się nie da a pewnie jakby ktoś go złapał w duszenie to by go dosięgnął takimi łapami i wyj**ał 3 metry w powietrze

generalnie on ma takie karczycho, ze mataleo nie zrobi nacisku na tetnice

You're an idiot if you think a well trained HW fighter that had a RNC choke on a gorilla couldn't choke it out. What a stupid post.

Nie znasz się - to się nie wypowiadaj. Pilka dobrze gada, on też nie robi nóg, żeby mieć więcej białka dla bicka i tak właśnie robią doświadczeni ludzie.

kvrwa, ale hity na Sherdogu, I didn't know testosterone built muscles... oh wait it doesn't. sounds a bit worried to me trt isn't steroids you have no point or legitimate argument so you call me a troll go read something on the subject then well have a grownup conversation about it To jest dopiero zawodowe Januszenie, my tu tylko improwizujemy [...]

Witam. Chciałbym usłyszeć kilka porad od was, ludzi którzy są obeznani w tej tematyce. Otóż od 2 miesięcy niemal codziennie wykonuję ćwiczenia na brzuch, zaczerpnięte z 2-3 filmików na ABS z internetu. Początkowo robiłem ćwiczenia z jednego, ale po jakimś czasie zaczęły bardzo obciążać mi kręgosłup, dlatego do kilku z nich dodałem kilka z innych [...]

ale podajcie coś jako kontrofertę magora, czego szukać oprócz tego co on podał. co jest istotne w tych urządzeniach?

Zdejmij 500 kg chociaż ze stojaków i potem się wypowiadaj. Co do wyciskania w koszulce, to wcale nie jest takie proste jak się wydaje na filmikach - długa i żmudna sztuka, żeby się tego nauczyć. Już nie mówiąc, że koszulka zapobiega lub minimalizuje ryzyko do minimum kontuzji podczas wyciskania sztangi. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu [...]

kvrwa, ale hity na Sherdogu, I didn't know testosterone built muscles... oh wait it doesn't. sounds a bit worried to me trt isn't steroids you have no point or legitimate argument so you call me a troll go read something on the subject then well have a grownup conversation about it To jest dopiero zawodowe Januszenie, my tu tylko improwizujemy [...]

Kondi, żeby się odjanuszyć z deka musisz obejrzeć Rumble on the Rock 2 zrippowane z pirackiej kasety VHS. Sprawdzony sposób

dajcie mu spokój on tańczył całe życie dopiro zaczął się bić