Dieta

Jak chce spalic tluscz to tylko dieta redukcyjna i spalacze. Innej mozliwosci nie widze.

odblok, dieta, trening, kreatyna

ellis: 3% to raptem nie tak wiele..... poza tym ciekawe o ile wydatek energetyczny wzrasta u sportowca przejadajacego sie bialkiem w stosunku do tego co moznaby nazwac "optymalna dieta" dla jego organizmu w danym czasie i warunkach.. Eksperyment na trzodzie pokazuje kierunek zmian, ale nie jakosc a tym bardziej nie ilosciowe ORAZ [...]

Moj weekend minal w stalowej, niestety dieta padla na 3dni prawie, wlasnie zjadlam kolacje, spac mi sie chce juz z deka, ale do 1-ej posiedze k3ho filmy moge Ci zgrac -podrzuc dysk (tylko nie jakas 30 bo bedzie malo) rothen nawet boje sie zagladac na te strone o wypadkach kogaion widze, ze jak sie postarasz, to mozesz dostac nawet dwie paki [...]

z dieta to do innego dzialu

uzyj wyszukiwarki dzial trening jesli nic nie znajdziesz odpowiedniego moge ci taka rozpiske podac zakup mono ,bialko i gainer do uzupelnienia diety a dieta jest????

To pytanie już się pojawiało parę razy... Samymi ćwiczeniami nie spalisz tkanki tłuszczowej a jedynie wzmocnisz lub wyrobisz sobie mięśnie brzucha. Aby spalić tkankę potrzebna jest przede wszystkim dieta + aeroby (rowerek, bieżnia, szybki chód itp.)

Dieta na mase + silownia. Pocyztaj i uloz dete na podstawie tych postow. http://www.sfd.pl/temat264769/

Osobiście uważam, że najlepszym reduktorem tłuszczu jest trening i dieta. Z odżywek proponowałbym L-karnityna, ponieważ w reszta tych wynalazków nie wierzę Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-09 16:53:11

witam a dieta jest?? i jak z treningami??

Dobra dieta na mase!! poczytaj trochę na forum

a co do zwyklego monohydrantu to po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach akurat to czy wezmiesz w kapsach czy w prochu jest bez roznicy dieta zla , do dzialu odzywianie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-09 17:38:19

wiem ze nie jest rewelacyjna dlatego chce kupic odzywki,nie mam czasu sie bawic z dieta

dobra rob co chcesz zestaw oki wkoncu to twoje pieniadze ale dieta i trening to podstawa !!

najlepszym reduktorem jest dieta!!!!

pewnie masz w niej z amalo kalorii tym bardziej jesli masz szybki metabolizm decyzja jest twoja ja tylko sugeruje zestaw moze byc, dieta do poprawy

po g**** mu porządna dieta na tym stopniu treningowym. Jedz tak jak jadłeś, staraj się mieć nadmiar kaloryczny i spożywaj sporo bialka (więcej niż przeciętny czlowiek). Diete uzupełnij gainerem i białke, polecam gainbolic a białko sp80 lub vitalmax whey82. Do tego możesz dodać mono 500g najlepiej vitalmaxa lub jak masz kase to Cell Pumpa i mono [...]

Bo dobra dieta cuda, ****a, czyni. Po to.

dieta do porawy ale dolicz do tego kalorie z gainera oraz z bialka... 3 razy dzinnie gainer i bialko

nie przejmuj sie ja tez pierwszy rok na studiach a tam na 6 nowych kolegow 4 ma diody taki wiek tetralysal plus differin dobre polaczenie,zainteresuj sie jeszcze dieta low-carb gdzie nadmiar retinolu to norma,pomaga jak****