2008

[...] sie zastanowic czy jest do końca normalny i odpowiedzialny--ktos kto ma mało satżu może pomysleć ze 11 oxo to taki lepszy testosterol. a oo notka z opakowania 11 oxo WARNING: This product contains chemicals known to the State of California to cause birth defects or other reproductive harm. Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-08-26 20:13:06

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : od 15 wrz. 2008 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/stangielki/wyciag/lawka skosy/brama/drazek Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie brak - [...]

k***a urywa mi zdjecia Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-04-19 15:42:21

.. Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-04-19 15:47:11

[ Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-04-19 15:51:27

Ten gość na zdjęciu wygląda jak ciota. Prawdziwy mężczyzna powinien prezentować się tak: Edycja ze wzgledu na wklejony link Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-07 21:17:05

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-08-08 11:19:13

zainteresuj się więc skróconą wersją fbw tylko ciężkie złożone ćw - wyciskanie, przysiady, mc, wiosło jakieś ćw izolowane na biceps, triceps nie będą tak pomocne w zrzucenie balastu Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-12-27 19:35:35

rób na małe grupy 2 ćwiczenia po 4 s każde. strasznie katujesz mięśnie . a jak byś FBW poleciał ??? w podwieszonych masz wszystko Barki meczysz jakimis bzdetami? to jak ma na nie ćwiczyć ??? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-15 20:06:47

[...] działają na te same cześci mięśni naramiennych... przednie i boczne... 3.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 X 10 na barki przy pierwszym splicie najlpiej ćwiczyc - 3s na przod (np wyciskanie), 3s na boczne aktony (unoszenie bokiem), i 3s na tylne (unoszenie hantelek w opadzie) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-15 20:15:15

'Barki meczysz jakimis bzdetami? to jak ma na nie ćwiczyć ???' Jest poczatkujacy, wiec nie bedzie cwiczyl jakims indywidualnym planem, ktory odstepuje od ogolnie przyjetych zasad. Cwiczenia ciezkie, zlozone, podstawowe na poczatku inne machania na koncu. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-02-15 20:17:29

[...] masie. 64kg przy 175cm i przy diecie rosnie ok.0,5kg na miesiąc.Chciałbym spowolnić troche metabolizm bo ta dieta wykonczy mnie i moich rodziców finansowo,a mnie czasowo:P zatem czy 2 puszki portagenu dobre by były:PP ;P przepraszam za odgrzanie kotleta ale wole napisac w starym niz tworzyć nowy Zmieniony przez - arczar w dniu 2008-06-05 22:14:04

Spartan: Miller przegrał z 34 letnim zawodnikiem więc wcale nie takim młodym Zmieniony przez - Benny Hill w dniu 2008-12-21 13:12:11

Odstępy między seriami i ćwiczeniami zazwyczaj od 2 do 3 minut. Ćwiczę progresją i mam bardziej rozwiniętą główkę długą(wewnętrzną) a chciałbym teraz rozwinąć główkę krótko(zewnętrzną). Zmieniony przez - alopi_90 w dniu 2008-12-13 14:42:35

wszystko ok ale brzuch jak dla mnei za slaby bierz sie za niego. Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-23 22:11:14

Pseudoefedrynkę zawiera też Sudafed rzecz w tym ze tussi zawiera efedryne nie ma nic innego dobrego w aptekach Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-25 22:25:05

Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-29 17:40:24

jeden z kolegow z dzialu bedzie mogl cos wiecej napisac na ten temat Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-08 21:34:56

viet boxing a co to za mądrośc jest ? Zmieniony przez - W_F w dniu 2008-12-09 01:12:19

Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od 12. 2006, poważnie 01. 2008 Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawy., ławka, hantle, sztanga (bez maszyn) Dieta : jest super nie jest ale się staram Przeciwskazania medyczne : brak [...]