2007

[...] posiłków, opartych na węglowodanach o niskim ig, zdrowych tłuszczach i białku oraz warzywach odżywki i suplementy możesz sobie darować, ewentualnie gainer po treningu siłowym jeszcze jedno nie musisz wszystkiego ważyć jeśli to Cię przeraża staraj się jeść jak największe posiłki co 2-3 godziny Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2007-11-02 12:32:06

j/apokalipsa jak nie masz diety- w dziale odżywianie pomogą Ci ją ułożyc Przejrzyj sobie też ten topic :) http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html Pamiętaj-Trening bez diety da słabsze rezultaty niż z nią Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 12:01:52

aha vlad mnie uprzedzil Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-18 17:17:14

produkty bialkowe/weglowodano-bialkowe Olimpu nadaja sie do karmienia szczurow nikt o bardziej wyrafinowanym smaku po nie nie siega jezeli chodzi ci jedynie o pochloniecie paru kalorii wiecej a smakiem sie nie sugerujesz bierz gb z góry przepraszam wszystkie szczury Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 17:50:45

zapytaj sie,moze ci odpowiedza. i skoncz te insynuacje nie za stary jestes by pisac takie bzdury? poziom twojej frustracji nie swiadczy o tobie dobrze Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 20:24:33

[...] - koszmar! Lati88 -to oczywiste, każdy kupuje co mu smakuje, co przedstawia dla nbiego wiekszą wartość- z jakichś indywidualnie przezeń dobieranych przesłanek- i tak powinno być... jednakże żeby w ten sposób "wyjechać" do ludzi, którzy wola coś innego- bo tak im poprostu pasuje... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-14 20:33:24

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=Ostrowia Kurde byliście szybsi o 6 minut Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-20 10:27:11

thermale od cybera albo np Stacker 2 sprawdz sobie na necie jak thermale to nie wiem czy moge o tym mowic ale ale nie bierz evolution Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-17 13:54:04

thyro calkiem niezle , bralem rok temu i w szafce juz lezy niedlugo znwou zaczne brac aczkolwiek oprocz tego nie bralem nigdy zadnej efki wiec nie mam punktu odniesienia do podobnych tego typu produktow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-17 13:57:05

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu znjadziesz info o tych cwiczeniach w treningu na miesnie grzbietu. na tej stronie jest tez wiele cennych informacji. poczytaj jak bedziesz mial chwile Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-22 19:04:23

widac ze Widzewiak no to troche pomoge http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html ale z piersią i tym ryzem to raczej nikt tak nie mierzy Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-03 00:21:29

bamber ladowanie wegli duzo da nie naladujesz wody tylko glikogen Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-18 23:44:39

jak miesnie sa naladowane glikogenem to jak wegle maja je uwypuklic?? bedrnard tu nie ma co wyjasniac.podstawy odzywiania sie klaniaja Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-19 12:19:46

dubel Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-20 22:10:15

dubel:/ Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-08-06 09:49:37

[...] trenujesz w tak profejnosnalny klubie(tak zgauje, bo 2 treningi dziennie to juz jakis wyzszy poziom)to dziwne ze nei dali wam zadnych wskazowek jak i co jesc.A co do ukladania diety to nikt Ci jej tutaj nie ulozy.Sam to musisz zrobic a inni moga poprawic.Wiec milej lektury i bierz sie do roboty. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-28 15:40:05

GREGOR_ian czysci na tyle ze nie da sie nic wykryc ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-05 21:50:23

[...] czasu nie jadlem w ogole miesa i jaj. Tylo przetwroy mleczne i ryby - masa szla swietnie. nie ma czegfos takiego jak "fajny profil" z mala iloscia aminokwasow. sprawdz czym jest profil aminokwasowy i czy przypadkiem ilosci poszczególnych aminokwasów nie skaladają się na jego definicję. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-08 19:47:20

Mi rowniez nigdy sie nie zdarzyło, aczkolwiek bedąc na cyklu ograniczam alkohol do 0, albo jedno albo drugie, bo w parze to to raczej nie idzie. Niemniej jednak bedac rok temu na cyklu meta+prolo przezyłem jakies 2 melanże i nigdy nie miałem problemów z agresorem. Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-05 19:31:30

no mi pomagają. Przy 5g krety dziennie nie muszę brać.Ale przy 2x dziennie stack to już tak. Ale to jest tylko mój empiryzm. edit: nie no, powaga.Ja tak mam, że jak biorę na raz stacki+inne dodatki to żołądek trochę dostaje w kop. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-04-16 19:44:06