2007

mi się nie podoba bo wogóle nie ma martwych ciągów, przysiadów, wyciskania sztangą itp. ale jeżeli o sylwetke chodzi to łapy niezłe Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-21 21:12:44

hhhee no rajca to sa 15 robilem se dla picu normlanie zaczynam od 17-20kg i koncze na 22,5kg hantelkach akurat to koles nagral spoko w lipcu bedzie nowy film 30 minutowy moze dluzszy z calego 2007 i wszystko bedzie :)

Ataman-dobrz zrozumiales, to bedzie redukcja i w zadnym wypadku nie mam zamiaru nic psuc Moze mi ona tylko wyjsc na dobre Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-02-28 10:28:54

a zdradzicie na kogo Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-21 23:41:49

A tak na marginesie, to saib_ moglbys pomyslec o starcie w tym konkursie- masz co pokazac Wiadomo, ze Twoja wrodzona skromnosc zaraz wezmie gore, ale... Ja tylko wyrazilam swoje skromne zdanie. P.S. Thx Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-22 00:00:52

AAAAAAAAAAAAAAA jestes straszny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-06 02:21:48

Fajne... Mnie się podoba! Pozdro!! Oczywiście sog poszedł ... Zmieniony przez - tomaj83 w dniu 2007-04-06 09:48:39

Świetny filmik jabo.Sog. Cent dobry,znam ten kawałek.Rap is the best Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-06 15:19:07

[...] a i jeszcze dodam że tak czytam to forum i twoje wypowiedzi i widze że oprócz tego ze dobrze wygladasz to na dodatek wporzo z ciebie gość musi być. wszystkim sie starasz pomóc w sposob zyczliwy, nie ma cwaniactwa i tym podobnych rzeczy. tak trzymaj stary. jak zakupie abona to dam ci soga ^^ Zmieniony przez - aygore w dniu 2007-11-20 00:50:30

smacznego Panowie

a tak pytanie nie zwjązane z tematem czemu gifów nie wyświetla?Czy ten trening będzie dobry jak mam 7 kg nadwagi?? Zmieniony przez - Tamburyn w dniu 2007-05-04 22:42:09

[...] forum czym można zastąpić ćwiczenie:Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), zajmuje mi to za dużo czasu zanim przywiąże do kostki te obciążenie, a pozatym kostke obszorowuuje i to boli(jakimś sznurkiem przywiązywałem;/) PLX o odpowiedzi Zmieniony przez - Tamburyn w dniu 2007-05-08 08:48:14

Dzieki za wszystkie komentarze :) Ktore zdiecie radzilibyscie wstawic na avatar ? I czy prawda jest, ze barki lepiej reaguja na wieksza ilosc powtorzen ? Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2007-05-10 11:15:29

Ma ktoś z was doświadczenia z siłką Power Zone na Rupniewskiego w Fordonie? (niedaleko b. ATR) http://www.beststacja.net.pl/bicker Jak tak to jakie wrażenia? Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2007-08-04 20:51:29

Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-31 20:23:48

Ile ludzi jednorazowo moze wejsc na siłownie gryf? Bo nie wyobrazam sobie ze czekam 10 minu az sie zwolni stanowisko do cwiczen ,np statnowisko do przysiadow, zawsze robie to cwiczenie pierwsze w treningu na nogi i nie bede niczym zastępował......... Pozdrawiam! :) Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-05 15:14:51

sylwetka fajna. Kmiń diete, uważaj na fat i ćwicz a będzie naprawdę dobrze CP+ mono tesowałem na sobie. Byłem bardzo zadowolony i uważam to połączenie za wwarte polecenia. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-12-02 22:53:27

[...] ile tej omegi-3 gold(olimp) lykac w sumie na dzien?? ps. jaks oliwe(extra virgin) ktos moze polecic w miare dobrej cenie do jakosci i ilosci i gdzie kupic?? (zaraz bede szukal na forum ale jakby ktos byl w temacie to prosze napisac) Moze sie jeszcze ktos podzieli swoja wiedza:> ? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-06-11 19:54:36

Mozesz zwiekszyc ilosc weglowodanow w okolicach okolotreningowych, zmniejszajac ich ilosc w pozostaych. Myślisz że dodanie oliwy do ostatniego posilku przedłuży wchłanianie bialka? Tanio oliwę możesz kupic np. w lidlu. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-11 19:55:33

Operacja miała miejsce 02.07.2007 roku.