Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke dla kobiet

Strona 65 z 5000

  • Cwiczenia na rękę.

    jak ćwiczyć by być silnym na rękę . chodzi mi o siłowanie. jakie partie mięśniowe są w dużym stopniu wykorzystywane. proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 21152| Data: 2007-05-04 12:38:20| Liczba SOGów: 0
  • bialko na mase dla ektomorfika

    masy z mała ilością powtórzeń z naciskiem na wyciskanie na ławeczce płaskiej, martwy ciąg i przysiady ponoc te ćwiczenia pobudzają do rozwoju masy mięśniowej . zatem możecie mi polecić jakieś białko którym będę mógł uzupełniać swoje braki w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3965| Data: 2011-02-20 15:49:35| Liczba SOGów: 0
  • Karolina na redukcji - powrót

    chudniesz : nogi uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy w tygodniu power walk, cardio, interwały, ćwiczenia na poszczególne partie ciała co lubisz jeść na śniadanie: jajka, ew. pieczywo co lubisz jeść na obiad : mięso z

    Odpowiedzi: 289| Ilość wyświetleń: 12461| Data: 2012-03-20 12:29:08| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na odchudzanie => prośba.

    rzadkość, niestety. od trzech tygodni mam skręconą mocno nogę : dlatego zbytnio nie mam pełnej możliwości ćwiczenia w domu. od dwóch tygodni, okolo 30 minut po posilku obiadowym robię +/ sto brzuszków z przerwami . narazie tyle :/

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8598| Data: 2006-07-13 09:48:41| Liczba SOGów: 1
  • Bardzo ważny plan terningowy na mase ! ! !

    sie mój problem... czy ktos mógłby mi napisać mój plan teningowy wybierajac cos z tych dostepnych cwiczen: ćwiczenia na klete 1.rozpietki 2. wyciskanie sztangi leżąc łapanie szeroko i wąsko 3.przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1605| Data: 2007-10-02 18:56:48| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na plecy z hantlami i ze sztanga

    mam problem nieznam zbyt wielu cwiczen które mógł bym wykonywac w domu bez sekuracji na grzbiet, dodam ze mam do dyspozycji sztange 10 kg dwie pary hantli i okolo 60 kg talerzy. prosze o pomoc w ulozeniu treningu na grzbiet

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 18600| Data: 2007-07-11 19:37:52| Liczba SOGów: 0
  • UWAGA:" DREAM TAN" ZABRONIONY DO STOSOWANIA NA ZAWODACH IFBB!!!

    stosowania bronzerów łatwo ścieralnych ze skóry jak popularny dotychczas „dream tan . na mistrzostwach europy kobiet w nowym sadzie będzie można stosować jedynie bronzery trudno ścieralne jak zestaw jan tana „ultra 1 lub pro tan figure and

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3495| Data: 2010-05-19 10:41:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na spalenie tluszczu dla mezczyzny

    oto moje dane: płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 85 wzrost : 175 obwód klatki : 99 obwód ramienia : 30 obwód talii : 93 obwód uda : 64 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,82 %

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 5440| Data: 2007-10-02 14:08:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile wycisne na maksa ??

    witam wszystkich. mam pytanko. ile wycisne na maksa na klatke jezeli teraz biore 72kg 12 razy czy mozna tak w ogole celowac . nie mam gdzie sprawdzic, a wiecej ciezarow nie

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5283| Data: 2002-11-16 13:24:16| Liczba SOGów: 4
  • Ektomorfik. 180 cm, 58 kg. Dieta i ćwiczenia na masę i rzeźbę.

    w domu. dodam, że moje doświadczenie jest zerowe. kiedyś robiłem brzuszki, na tym skończyła się moja przygoda z ćwiczeniami. co do diety również nie mam pojęcia jak zbilansować tę właściwą dla mnie. wyczytałem gdzieś , że mój typ sylwetki określa

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5411| Data: 2013-10-23 23:10:58| Liczba SOGów: 0
  • Jak wykonywac te cwiczenia na miesnie brzucha?

    witam. w zwiazku z pojawiajacymi sie pytaniami o trening miesni brzucha proponuje trening z magazynu flex . jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. daje on bardzo dobre efekty testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3477| Data: 2005-08-19 22:19:34| Liczba SOGów: 0
  • rozpiska planu na siłe

    czy ktos moze rozpisac mi plan na klatke na siłe mam juz pare takich planow ale chciałbym je porownac.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9472| Data: 2003-12-21 18:32:47| Liczba SOGów: 0
  • Metoda Treningu Całościowego-masa dla zwykłych ludzi

    trenujemy 2, a później 3 razy w tygodniu, wykonując na każdym treningu jak zostało powiedziane wyżej ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe. pozostałe dni tygodnia są przeznaczone na odpoczynek i regenerację mięśni. zgodnie z założeniami

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4365| Data: 2005-08-09 07:30:23| Liczba SOGów: 1
  • PLAN NA MASE DLA ZAAWANSOWANYCH?:)

    siema wystawiłem tu plan dla tych co juz troszke cwiczą: ocencie go, jesli macie jakiś uwagi to piszcie,albo doradzcie cos. plan na mase!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 19361| Data: 2006-04-27 13:16:39| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia pleców - Proszę o pomoc

    ale najpier opis: 1.wiek 26l. 2.wzrost 180 3.waga 80 kg 4.staż krótki ponieważ pare razy musiałem przerwać ćwiczenia ćwiczenia na plecy poniedziałek i czwartek ćwiczenia wykonywane w domu 1.wiosłowanie do brzucha 15

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5331| Data: 2007-08-07 20:20:02| Liczba SOGów: 0
  • Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?

    został mi zalecony do kupienia plan wymarzona sylwetka jednak zastanawiam się czy jeśli zacznę robić ćwiczenia na rzeźbę, to poprostu wyrzeźbię mięśnie które już posiadam, czy przybędzie mi też masa cy musiałbym mieć osobno 2 plany chciałbym

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3992| Data: 2009-01-06 15:58:51| Liczba SOGów: 1
  • ogolne pytania odnosnie cwiczenia

    hej chcialam cwiczyc cwiczenia z fitness blender abs 25min codziennie, jednak doslownie wszedzie wszyscy radza je robic co drugi dzien. robilam wczoraj i przedwczoraj, racja, ze miesnie nieco bolaly,no ale dalam rade spokojnie chcialabym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1007| Data: 2013-10-15 22:18:13| Liczba SOGów: 4
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2965| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Ponad 270 kg na klate!!!

    zastanawiam się ilu znacie, lub o ilu słyszeliście osobach które podnoszą na klatke 270kg. lub więcej. myśle że całą polską liste da się ułożyć. ja wiem o tomku wszenderowskim ze stargardu

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 5502| Data: 2002-11-15 19:23:28| Liczba SOGów: 3
  • Podciaganie na drazku - czym mozna zastapic ?

    witam, mam maly problem. w moim planie treningowym wystepuje m.in takie cwiczenie jak podciaganie na drazku. po pierwszym dniu na silowni,doszedlem do wniosku,ze ...co jak co,ale sam,bez pomocy drugiej osoby nie jestem wstanie podciagnac sie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9571| Data: 2006-09-24 14:07:25| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}