ujemne skutki >bycia duzym<

na dobra sprawe wiekszosc z mlodych szybko pragnie byc duzym, i to naprade duzym , chca wazyc 120kg i wiecej.
pragna szybko przybrac na wadze, na masie miesni, silnych i twardych.
jedanak wiekszosc z nich nie zdaje sobie sprawy jakie powazne konsekwencje przynosi dla zycia codziennego tzw <bycie duzym>.
w ramach kolezenskiej pomocy postaram sie niektorym uzmyslowic co ich czeka.
wezmy przykladowo faceta o wzroscie 1,80cm szybko lapiacego wage kolo 120kg. /nie mowie o tlusciochu a o muskularnym silnym facecie, oczywiscie mocno koksujacym/

- tak duza masa ciala /miesni/ mocno podnosi metabolizm, taki facet poci sie , meczy stosunkowo szybko przy najprostrzych czynnosciach zyciowych, o wiele bardziej niz jego wazacy o 20kg mniej kolega.
- oczywiscie potrzebuje wtedy wiecej czasu na odpoczynek, czyli trzseba polezec, posiedziec, w tym samym czasie wazacy mniej kolega wykona jakac pozyteczna prace lub inna czynnosc.
-duza masa ciala wymaga odzywiena, i to nie byle jakiego ale miesa kolo 1kg wysokiej jakosci, nie przetworzonego pokarmu wartosiocowego, zatem mniej smacznego, wymagajacego czasu na przygotowanie , zjedzenie, no i oczywicie na strawienie co wiaze sie z kolejnym odpoczynkiem , minimum 30 minut po kazdym posilku.
srednio na samo przygotowania posilkow ich zjedzenie potrzeba okolo 3 do 4 godz dziennie, co stanowi 1/6 doby. koszt diety pakera to minimum 1500zl mies.
- duza masa ciala wiaze sie z wieksza iloscia ptoduktow przemany materii, powstajaceych nie tylko podczas ciezkiego treningu ale tez podczaq wykonywania zwyklych czynnosci zyciowych, wszystkie te produkty przemany materii by nie zatruwaly organizmu musza byc usuniete, wiec wizae sie to z wieksza iloscia czasu na sen lub popoludniowa dzemke / srednio 8 do 9godz dziennie/. czyli 1/3 doby.
- trening, nie wiezcie ze musklularny facet utrzyma swoje miesnie cwiczac 3 razy w tyg po godzinie. srednio cwiczy dwa dni na dzien przerwy a sam trening z rozgrzewka by wejsc na dzue ciezary zajmuje okolo 1,5godz. minimum
- ubrania , nie liczcie na to ze w kazdym sklepie kupicie sobie ciuchy wazac 120kg, wydacie wiec relatywnie wiecej na ubrania niz wasi szczuplejsi koledzy.
- sporo tego mozna wymienic jeszcze
oczywiscie sa tez pozytywy tego bycia duzym, podziw, pewnosc siebie, i wiele innych ktore mozna umiejetnie wykorzystac ale to trzeba rozwaqzyc realcje cos za cos
wiec niech nikt nie mysli ze bycie duzym to sam frajda

takie moje rozwazana na luze

pozdr
mc

extra

ty lepiej powiedz jak ci idzie z dieta ?><
pozdr
mc

od jutra nie ćwicze, dużo biegam i przestaje jeść mięso.








joke .

ale Marku myślę że każdy sobie zdaje sprawę z tego co napisałeś.
Inną sprawą są małolaci którzy olbrzymi chcą być a białko dostarczają tylko i wyłącznie na cyklu, lub z gainera jak to któryś pare godzin temu napisał.


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-02-21 09:55:46

powoli sie wdrazam ale latwo nie jest - jednak jak mowie jestem wytrwaly i mysle ze wszyscko bedzie tak jak rozmawialismy i swoje cele osiagne

no to jedzac gainery i bialka z odzywek a nie pokarm to najwyzej beda dzuzymi tluscioc=hami.
nie karzy zdaje sobie z tego sprawe zakladam sie z toba .
pozdr
mc

ps
moge tez z jajem napisac pozytywne skutki bycia duzym , ale to juz bedzie dla smiechu

poza tym cos koledzy nie zaglkadacie do mnie na dzial komercyjny a uwazam se sporo supli jest wlasnie potrzebnych na cyklu

spoko post ja daze do tej drugiej opcji w sensie wagi:)

nie karzy zdaje sobie z tego sprawe zakladam sie z toba .


nie musimy sie zakładać, bo równierz wiem o tym doskonale.


pozdrawiam, i czekam na skutki bycia dużym "z jajem"

marek "kocham cie" za twoje profesjonalne wypowiedzi, uwielbiam je czytać , oczywiście co do tekstu wszystko prawdą jest, a szkoda

podpisuje sie pod Markiem - dzial b.pozyteczny a niektore suple sam stosuje i sa b.wysokiej jakosci dobre uzupelnienie diety i dodatek energetyczny

przygniatanie partnterki. też nie jest fajne.