Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak skakac na skakance?? ja skacze 3-4 serie po 150-200 skokow i z czasem zwiekszam te lizcbe. pomiedzy seriami robie ok 1min. przerwy. ale nie tu tkwi problem. chodzi o to jak mam skakac? skacze na zabke i raczej caly czas jestem w tym samym miejscu. moze lepiej byloby skakac przesuwajac sie w bok, albo do przodu? skakac na jednej nodze, ze skrzyzowanymi nogami, na rowerek... etc. oczywiscie nie caly czas, ale np. w jednej serii 50 skokow takich, 100 takich itd??
wypowiedzcie sie na te temat. jak powinno byc i jak Wy sami skaczecie.