szenki
Bardzo dużo czasu spędzam na boisku do kosza i chce poprawić skoczność. Przeszkadza mi w tym troche za duzo tłuszczu na sobie - powinienem to zredukować.
Czytałem, ze diety low-carb są bardzo skuteczne, ale boje sie o utrate sily i wytrzymalosci. a to jest mi potrzebne na boisku.
Słodycze już wyeliminowałem, staram sie jesc regularnie, ale chyba potrzeba mi konkretnych wskazowek, zebym mogl sobie to jakos rozłozyc.
Czytałem, ze diety low-carb są bardzo skuteczne, ale boje sie o utrate sily i wytrzymalosci. a to jest mi potrzebne na boisku.
Słodycze już wyeliminowałem, staram sie jesc regularnie, ale chyba potrzeba mi konkretnych wskazowek, zebym mogl sobie to jakos rozłozyc.
Krzysztof Piekarz
nofatuk
