rozklad posilku

Poniewaz jestem na urlopie zmienil mi sie troche rozklad dnia tzn pozniej jem sniadanie-okolo 10. Obiad musze zjesc o 14. Co z drugim sniadaniem? Darowac sobie, czy zmiejszyc kalorycznosc pierwszego (w stosunku do tego co bylo wczesniej) i jesc drugie okolo 12? Prosze o odpowiedz.

ja bym rozlozyl, 2h przerwy to taki czas prawie akurat.. ja jem co 2.5h

Jesli obiad musisz zjesc o 14 to daj 2 sniadanie o 12