chciałbym się dowiedzieć :
1 jakie białko powinno sie jesc na noc ??
2 jakie białka powinno sie brac po treningu ??
3 jakie białko powinno sie jeść między posiłkami ??
chodzi mi o odrzywki białkowe. Firmy, nazwy produktów i rodzaje białek
z góry dziekuje.
...