sidzej

Początkujący

Napisanych postów: 355 Przeczytanych: 5433 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-09 14:47:51 Data rejestracji: 2007-07-09 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, piłka nożna i generalnie sport Zainteresowania: siłownia, piłka nożna i generalnie sport Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z estrogenem.	Doping	10	2016-10-13 16:48:49
Low Carb do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-22 22:44:25
aakg i kreatyna	Odżywki i suplementy	29	2007-10-23 16:32:53
Trening obwodowy - ocena.	Trening w domu	5	2014-10-27 13:08:17
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	7	2013-10-21 19:54:07
Zbyt szybka utrata wagi?	Zdrowie i Uroda	3	2013-06-14 12:03:21
ACT 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	4	2013-05-16 19:18:54
Dieta redukcyjna 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2013-05-05 22:17:38
układ posiłków podczas redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-04-07 14:28:52
FBW - trening w domowych warunkach	Trening w domu	5	2012-10-21 05:47:07
"Masówka" do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-10-21 05:32:37
FBW 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	5	2012-02-13 17:04:53
HP + mono najlepsze dawkowanie	Odżywki i suplementy	5	2010-05-10 16:10:24
co wybrac?	Odżywki i suplementy	6	2010-05-05 12:27:49
przed treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	30	2008-02-22 11:53:25
Dziwne plamki na skorze, co robic?	Zdrowie i Uroda	6	2010-01-23 10:08:04
sidzej - W pościgu za idealną sylwetką	Trening dla początkujących	16	2010-01-17 15:47:03
piwo a odzywki	Odżywki i suplementy	12	2010-01-08 19:09:26
co teraz zjesc?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-01-06 19:48:02
odzywki, jak brac	Odżywki i suplementy	6	2010-01-04 17:56:49
4-dniowy plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2	2010-01-03 22:04:27
problem z xpand'em	Odżywki i suplementy	7	2010-01-03 20:59:13
trening	Trening dla początkujących	3	2009-07-24 16:26:03
glutamina	Odżywki i suplementy	28	2009-07-21 20:34:26
dieta na mase - prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-07-04 01:49:02
depilator	Zdrowie i Uroda	3	2009-06-18 20:15:47
plany treningowe	Trening w domu	1	2009-06-17 23:51:29
bialko a xpand	Odżywki i suplementy	5	2009-05-11 12:18:37
VITALMAX Whey Protein 82 Ultrafiltrate	Odżywki i suplementy	2	2009-04-18 23:15:57
klopot	Trening dla początkujących	1	2009-02-27 10:29:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z estrogenem.	Doping	2016-10-13 17:07:36
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-20 11:58:36
Trening obwodowy - ocena.	Trening w domu	2014-10-27 17:24:54
Trening obwodowy - ocena.	Trening w domu	2014-10-27 16:15:43
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2013-11-18 21:41:55
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2013-10-22 21:35:54
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2013-10-21 22:17:15
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2013-10-21 21:10:24
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2013-10-21 20:21:31
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-12 19:24:31
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-12 18:37:26
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-28 13:34:32
Zbyt szybka utrata wagi?	Zdrowie i Uroda	2013-06-14 12:30:30
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-02 22:10:02
ACT 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-05-21 18:54:40
ACT 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-05-18 19:13:18
ACT 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2013-05-17 18:57:11
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-16 20:38:36
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-16 17:39:22
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2013-05-13 17:44:46
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 14:44:55
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 13:27:41
Dieta redukcyjna 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-10 12:42:59
Dieta redukcyjna 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-09 22:18:00
Dieta redukcyjna 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-06 11:31:27
Dieta redukcyjna 81kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-06 11:12:25
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-05-04 20:51:41
FBW - trening w domowych warunkach	Trening w domu	2012-10-21 12:55:39
"Masówka" do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-10-21 12:42:38
FBW 3 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2012-02-13 17:30:31

sidzej

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?