SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

NokiaX3

0

Początkujący

Dziennik treningowy
152 1308 0
0 woj. 2014-12-17 11:33:09 2010-08-23 00:00:00
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 5 2014-10-22 18:24:57
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 4 2014-09-02 20:55:01
Dieta do ocenki // korekty Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-12-04 20:44:35
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 12 2013-11-10 16:13:22
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 4 2013-11-05 20:37:04
Przygotowanie do bicia rekordu podciąganie Trening dla zaawansowanych 4 2013-10-27 21:32:17
HST plan Trening w domu 0 2013-06-05 17:16:22
Pomoc przy rozkładzie BTW i sprawdzenie Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-26 13:45:39
Trening HST do oceny. Trening w domu 10 2013-03-23 10:18:41
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 10 2012-11-27 16:03:17
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-11-22 21:12:18
Zapotrzebowanie. Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-11-15 15:51:59
Dieta i wzdęcia. Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-11-15 16:47:00
Brzuch, góra, dół, skośne. [ćwiczenia] Trening dla początkujących 8 2012-02-22 14:26:13
Siłownia+aeroby, brzuch. Trening dla początkujących 8 2012-02-18 00:45:07
Odnośnie mono. Odżywki i suplementy 7 2012-02-12 22:44:00
SAW + mono, dawkowanie. Odżywki i suplementy 1 2012-01-31 22:27:10
Dobór kilku supli. Odżywki i suplementy 31 2011-11-16 14:03:27
Trening do oceny.. Trening dla początkujących 1 2011-11-17 14:57:22
dodatek do diety. Odżywianie i Odchudzanie 0 2011-10-15 16:27:03
Kapsułki. Odżywki i suplementy 17 2011-10-11 16:27:42
Kreatyna +Xpand, koliduje? Odżywki i suplementy 8 2011-10-10 21:38:48
Dawkowanie białka i carbo Odżywki i suplementy 16 2011-10-04 20:27:57
Wybór białka, gainera. Odżywki i suplementy 28 2011-09-22 08:02:49
Dieta do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 7 2011-09-26 19:50:29
Pomoc przy wyborze suplementów Odżywki i suplementy 26 2011-09-19 19:27:52
Etap suplementacji. Odżywki i suplementy 7 2011-03-20 12:59:47
HMB + BCAA, jaka firma? Odżywki i suplementy 23 2011-01-02 17:43:42
Brzuszki na skośnej ławeczce. Trening dla początkujących 7 2010-11-20 12:37:20
Kilka pytań. Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-11-04 15:42:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 2014-11-04 19:25:24
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 2014-10-24 18:13:57
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-10-01 12:24:28
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-09-03 21:37:13
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-09-03 20:10:36
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 2014-09-03 15:36:52
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 2014-09-02 22:16:34
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-12 19:29:09
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 21:55:56
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 21:07:17
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 18:56:46
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-10 16:26:53
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 2013-11-07 07:52:19
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 2013-11-06 14:47:06
Pomoc przy rozkładzie BTW i sprawdzenie Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-26 17:40:40
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-25 19:29:48
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-25 16:26:37
Pozycja do spania a regeneracja. Trening w domu 2013-03-25 16:16:53
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-24 10:40:48
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-23 11:44:49
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-29 15:06:50
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 22:09:17
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 20:29:39
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 19:38:49
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-22 21:53:22
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-22 21:24:55
Zapotrzebowanie. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 20:23:28
Dieta i wzdęcia. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 20:18:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11 Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 16:18:21
Brzuch, góra, dół, skośne. [ćwiczenia] Trening dla początkujących 2012-02-22 16:09:54

Sklep SFD

Artykuły

Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy

Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?

Ćwiczenia na płaski brzuch

NokiaX3 0 Początkujący