SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

NokiaX3

0

Początkujący

Dziennik treningowy
152 1308 0
Sebek Tajny b.d. 23 b.d. 2014-12-17 11:33:09 2010-08-23 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. Potreningu coś tam SW, Biegi, Siłownia. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 5 2014-10-22 18:24:57
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 4 2014-09-02 20:55:01
Dieta do ocenki // korekty Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-12-04 20:44:35
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 12 2013-11-10 16:13:22
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 4 2013-11-05 20:37:04
Przygotowanie do bicia rekordu podciąganie Trening dla zaawansowanych 4 2013-10-27 21:32:17
HST plan Trening w domu 0 2013-06-05 17:16:22
Pomoc przy rozkładzie BTW i sprawdzenie Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-05-26 13:45:39
Trening HST do oceny. Trening w domu 10 2013-03-23 10:18:41
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 10 2012-11-27 16:03:17
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-11-22 21:12:18
Zapotrzebowanie. Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-11-15 15:51:59
Dieta i wzdęcia. Odżywianie i Odchudzanie 4 2012-11-15 16:47:00
Brzuch, góra, dół, skośne. [ćwiczenia] Trening dla początkujących 8 2012-02-22 14:26:13
Siłownia+aeroby, brzuch. Trening dla początkujących 8 2012-02-18 00:45:07
Odnośnie mono. Odżywki i suplementy 7 2012-02-12 22:44:00
SAW + mono, dawkowanie. Odżywki i suplementy 1 2012-01-31 22:27:10
Dobór kilku supli. Odżywki i suplementy 31 2011-11-16 14:03:27
Trening do oceny.. Trening dla początkujących 1 2011-11-17 14:57:22
dodatek do diety. Odżywianie i Odchudzanie 0 2011-10-15 16:27:03
Kapsułki. Odżywki i suplementy 17 2011-10-11 16:27:42
Kreatyna +Xpand, koliduje? Odżywki i suplementy 8 2011-10-10 21:38:48
Dawkowanie białka i carbo Odżywki i suplementy 16 2011-10-04 20:27:57
Wybór białka, gainera. Odżywki i suplementy 28 2011-09-22 08:02:49
Dieta do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 7 2011-09-26 19:50:29
Pomoc przy wyborze suplementów Odżywki i suplementy 26 2011-09-19 19:27:52
Etap suplementacji. Odżywki i suplementy 7 2011-03-20 12:59:47
HMB + BCAA, jaka firma? Odżywki i suplementy 23 2011-01-02 17:43:42
Brzuszki na skośnej ławeczce. Trening dla początkujących 7 2010-11-20 12:37:20
Kilka pytań. Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-11-04 15:42:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 2014-11-04 19:25:24
HST koncowka treningu pare pytań Trening w domu 2014-10-24 18:13:57
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-10-01 12:24:28
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-09-03 21:37:13
Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku Trening w domu 2014-09-03 20:10:36
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 2014-09-03 15:36:52
drążek cel 30 powtorzen jedna szansa Trening dla zaawansowanych 2014-09-02 22:16:34
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-12 19:29:09
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 21:55:56
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 21:07:17
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-11 18:56:46
Wybór kreatyny Odżywki i suplementy 2013-11-10 16:26:53
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 2013-11-07 07:52:19
Kilka pytań odnosnie hst Trening w domu 2013-11-06 14:47:06
Pomoc przy rozkładzie BTW i sprawdzenie Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-26 17:40:40
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-25 19:29:48
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-25 16:26:37
Pozycja do spania a regeneracja. Trening w domu 2013-03-25 16:16:53
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-24 10:40:48
Trening HST do oceny. Trening w domu 2013-03-23 11:44:49
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-29 15:06:50
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 22:09:17
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 20:29:39
Dieta na masę - ocena. SW. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-27 19:38:49
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-22 21:53:22
Rozkład BTW na posiłki. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-22 21:24:55
Zapotrzebowanie. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 20:23:28
Dieta i wzdęcia. Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 20:18:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11 Odżywianie i Odchudzanie 2012-11-15 16:18:21
Brzuch, góra, dół, skośne. [ćwiczenia] Trening dla początkujących 2012-02-22 16:09:54

Sklep SFD

Artykuły

Paula Mocior i Małgorzata Flis w lidze PRO!

Mistrzowie kulturystyki - dawniej i dziś

Rozmowy o treningu i diecie.

NokiaX3 0 Początkujący