Nikolaj030

Początkujący

Napisanych postów: 645 Przeczytanych: 8766 Szacuny: 14

Imię: Mikołaj Nazwisko: Pogrodzki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-16 08:31:45 Data rejestracji: 2007-11-27 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Kalisz

O mnie: cicha woda i tyle :) Zajmuję się: ogólnie sporty walki uderzane nie przepadam za graplingiem Zainteresowania: b.d. Dieta: przeważnie białkowa Uprawiane sporty: kick-boxing/ boks Staż treningowy: coraz więcej :> zaczynałem od 15

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MMA Kalisz bądź coś podobnego do mma	Baza klubów Sztuk Walki	5	2010-06-29 15:24:16
ZPM poprawa	Sztuki Walki	7	2008-03-11 02:39:00
pytanie o trening 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	8	2010-12-11 22:57:32
jak zrobić licencje trenera	Sztuki Walki	6	2010-08-23 13:31:05
Pytanie odnośnie lokalizacji klubu	Scena MMA i K-1	0	2010-05-29 21:04:56
nurtująca mnie myśl	Sztuki Walki	23	2009-12-17 22:02:38
Pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-26 01:10:52
pytanie o L-Carnitine Complex	Trec	3	2009-09-30 02:42:59
witaminy a zielony mocz	Zdrowie i Uroda	8	2009-09-25 16:10:58
mam taki problem	Zdrowie i Uroda	1	2009-04-26 22:37:32
jak poznać czy sie nie przetrenowuje ?	Sztuki Walki	20	2009-03-19 23:49:55
moja nowa dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-03-13 00:21:18
HMB revolution pytanie	Trec	18	2009-01-04 17:30:25
bez tematu	Trec	1	2008-12-01 22:52:58
jaka przybliżona waga na wzrost	Sztuki Walki	23	2008-06-02 19:34:49
trudne pytanie :]	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-07-14 17:25:00
Ławka wielofunkcyjna Tryton	Usuniete tematy	6	2008-07-08 19:37:10
Nie aktualizujecie waszej strony www!	Usuniete tematy	28	2008-06-24 00:15:06
dieta fightera do oceny i jak są błędy to poprawcie mnie ;p	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-06-24 12:24:03
pytanko...	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-05-07 21:57:31
mój trening domatora	Trening w domu	2	2008-01-06 14:27:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie o trening 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2010-12-15 00:49:08
pytanie o trening 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2010-12-12 14:38:16
pytanie o trening 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2010-12-11 23:45:47
jak zrobić licencje trenera	Sztuki Walki	2010-08-23 16:46:33
Aleks ma żółtaczkę typu C	Scena MMA i K-1	2010-08-10 00:08:35
Aleks ma żółtaczkę typu C	Scena MMA i K-1	2010-08-09 17:01:48
Aleks ma żółtaczkę typu C	Scena MMA i K-1	2010-08-09 13:53:33
MMA Kalisz bądź coś podobnego do mma	Baza klubów Sztuk Walki	2010-06-30 16:55:45
MMA Kalisz bądź coś podobnego do mma	Baza klubów Sztuk Walki	2010-06-30 00:18:57
Guma do cwiczen?	Sztuki Walki	2010-06-13 00:37:58
Fajki a SW	Sztuki Walki	2010-06-13 00:36:24
Regeneracja?	Sztuki Walki	2010-06-12 13:57:07
Treningi w siłowni pod MMA	Scena MMA i K-1	2010-05-26 13:04:45
Kombinacje ciosów wykańczane hakami	Sztuki Walki	2010-05-21 17:49:35
Trening na worku poczatkujacy.	Sztuki Walki	2010-05-21 11:27:01
Siła ciosu nie zależy od szybkości !	Sztuki Walki	2010-05-21 11:23:30
Kombinacje ciosów wykańczane hakami	Sztuki Walki	2010-05-21 11:18:31
Pytanie	Sztuki Walki	2010-05-01 17:22:31
Brak energii na treningu kb.	Sztuki Walki	2010-04-25 23:52:57
Brak energii na treningu kb.	Sztuki Walki	2010-04-25 10:20:42
problem ze stójką - postawa....	Sztuki Walki	2010-04-18 19:47:13
sila ciosu :dywagacje	Sztuki Walki	2010-04-14 02:42:09
Sila	Sztuki Walki	2010-04-14 02:41:09
Wesołych Świąt Wielkanocnych!	Sztuki Walki	2010-04-03 00:08:59
Chciałbym muay thai,ale brak walk mi przeszkadza.	Sztuki Walki	2010-04-01 13:18:18
sierpy co wzmocnic, zeby byly szybsze i mocniejsze	Sztuki Walki	2010-04-01 13:13:16
Boks - podójna garda	Sztuki Walki	2010-03-25 21:23:20
Trening na siłę ciosu	Sztuki Walki	2010-03-21 14:33:37
trening po silce	Sztuki Walki	2010-03-20 22:48:36
Mleko +Miod+banan	Sztuki Walki	2010-03-16 23:59:08

Nikolaj030

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity