hektor1800

Początkujący

Napisanych postów: 999 Przeczytanych: 11125 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-24 13:23:23 Data rejestracji: 2005-02-27 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 3 z dużymi przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
szrugsy	Trening dla zaawansowanych	19	2006-08-22 11:35:53
daily formula	Odżywki i suplementy	9	2006-08-23 14:52:20
Trening na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	9	2006-08-23 13:38:02
special two	Odżywki i suplementy	3	2006-08-23 11:07:15
tabele wartości odzywczych	Odżywianie i Odchudzanie	7	2006-08-21 17:52:29
ilosc serii i kolejnosc cwiczen	Trening dla zaawansowanych	6	2006-08-21 17:58:44
trening do oceny :))	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-21 19:32:41
numer telefonu - wspolna 6	Informator ŁÓDZKI	1	2006-08-21 15:43:06
Kreatynę jakiej firmy wybrać?	Odżywki i suplementy	18	2006-08-21 14:36:17
co na odchudzanie?	Odżywki i suplementy	3	2006-08-21 16:12:05
czy to możliwe (węglowodany?)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-08-11 21:18:56
konieczne?	Odżywki i suplementy	22	2006-08-11 09:55:22
co na poczatek?	Odżywki i suplementy	22	2006-08-11 14:38:00
caly plan treningowy na mase	Trening dla zaawansowanych	11	2006-08-11 10:19:51
jaka kreatyna najlepsza?	Odżywki i suplementy	18	2006-08-09 09:36:42
krotkie pytanie	Trening dla zaawansowanych	6	2006-05-06 16:00:42
jaki trening?	Trening dla zaawansowanych	1	2005-11-06 12:38:01
cwiczenie na proste grzbietu	Trening dla zaawansowanych	2	2005-10-13 13:58:08
ilosc obwodow	Trening dla zaawansowanych	4	2005-10-12 15:50:45
o acete:)	Trening dla zaawansowanych	5	2005-09-23 18:59:53
co myslicie o tym..	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-09-05 07:22:39
jak wy to robiliscie?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-09-04 08:39:50
jaka dieta...	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-09-03 10:48:31
co o tym sądzicie?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-09-03 08:11:13
które mięśnie	Trening dla zaawansowanych	10	2005-06-13 17:10:55
efekty...	Trening dla zaawansowanych	6	2005-06-01 12:34:22
moja dieta	Odżywianie i Odchudzanie	29	2005-05-29 16:16:54
ryzyko	Trening dla zaawansowanych	19	2005-05-30 14:43:15
szybkie schudniecie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-05-29 14:39:03
brzuch	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-29 14:33:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:39:12
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:37:56
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:36:14
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:34:07
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:30:50
KSW 21 - dyskusja na żywo	Scena MMA i K-1	2012-12-01 20:27:22
horsepower, nitrobolon, a co teraz?	Odżywki i suplementy	2012-11-17 15:09:23
horsepower, nitrobolon, a co teraz?	Odżywki i suplementy	2012-11-17 12:09:46
horsepower, nitrobolon, a co teraz?	Odżywki i suplementy	2012-11-17 11:42:00
horsepower, nitrobolon, a co teraz?	Odżywki i suplementy	2012-11-08 17:25:57
horsepower, nitrobolon, a co teraz?	Odżywki i suplementy	2012-11-08 14:36:51
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	Scena MMA i K-1	2012-08-30 14:21:02
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	Scena MMA i K-1	2012-08-26 20:43:14
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	Scena MMA i K-1	2012-08-23 22:58:23
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	Scena MMA i K-1	2012-08-23 14:24:04
split w systemie piramid	Trening dla początkujących	2012-08-18 22:11:58
KSW 20 Fight Symphony 15.09.12	Scena MMA i K-1	2012-08-15 15:12:40
KSW 20	Scena MMA i K-1	2012-08-08 14:05:49
KSW 20	Scena MMA i K-1	2012-07-26 12:39:29
KSW 20	Scena MMA i K-1	2012-07-26 12:19:53
FBW Barki	Trening dla początkujących	2012-07-24 15:15:34
podciaganie sie waskim uchwytem	Trening dla początkujących	2012-07-23 17:54:59
podciaganie sie waskim uchwytem	Trening dla początkujących	2012-07-23 12:10:42
KSW 20	Scena MMA i K-1	2012-07-21 20:03:06
nitro przed crossfitem	Odżywki i suplementy	2012-07-18 16:27:16
HorsePower II z monohydratem	Odżywki i suplementy	2012-07-06 19:44:29
FBW Barki	Trening dla początkujących	2012-06-17 20:12:57
FBW Barki	Trening dla początkujących	2012-06-17 17:15:04
FBW Barki	Trening dla początkujących	2012-06-17 12:51:13
FBW Barki	Trening dla początkujących	2012-06-17 11:43:31

hektor1800

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!