alexon94

Początkujący

Napisanych postów: 81 Przeczytanych: 1733 Szacuny: 1

Imię: Rafał Nazwisko: Zyskowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2022-06-21 19:54:33 Data rejestracji: 2013-04-17 17:33:28 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 24% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 111 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 98 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	13	2020-03-02 11:00:26
Redukcja Grubasa - zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-01-28 21:54:59
Endomorfik - dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-10-23 22:29:53
Zrzucone kilogramy***	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-04-28 17:59:18
***Jakie bialko przy redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	20	2015-04-27 18:02:49
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	22	2015-04-21 22:38:04
Rampa FBW pytanie	Trening dla początkujących	5	2015-04-19 22:25:42
***FBW pytanie nowego	Trening dla początkujących	8	2015-04-12 23:05:04
Swiezy vs FBW 15-10-5	Trening dla początkujących	6	2015-04-10 12:16:41
FBW pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-04-09 09:56:39
Bieganie na Low carB	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2015-03-31 11:30:44
CO jest nie tak ????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2015-03-20 19:24:16
CZy cos robie zle ?????	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-03-20 19:24:55
Low carb-ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	22	2015-02-22 21:14:31
Dieta CUD	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-26 22:46:32
Innowacyjna dieta -------->	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-02-26 22:41:54
DIETA REDUKCYJAN LOW CARB-prosba o sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-02-22 19:59:17
Problem z posilkami, prosze o pomoc.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-10-21 16:51:29
Dieta do sprawdzenia....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-10-19 17:34:31
Problem z bialkiem- dieta do sprawdzenia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2014-10-18 21:22:37
Prosze o szybka odpowiedz.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-10-18 13:17:37
Cwiczenia czas zaczac....	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-10-11 19:50:58
Akcja-siłownia.	Trening dla początkujących	3	2013-04-17 18:06:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-07 14:49:47
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-03 20:13:59
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-03 15:44:28
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-02 13:53:54
Dieta redukcyjna do oceny :) dieta zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2020-03-02 13:18:59
Redukcja Grubasa - zapotrzebowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-01-29 08:14:00
Endomorfik - dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 11:15:38
Endomorfik - dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-24 09:32:56
Zrzucone kilogramy***	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-28 22:07:46
***Jakie bialko przy redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-28 19:37:46
Zrzucone kilogramy***	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-28 19:13:36
***Jakie bialko przy redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-28 19:11:47
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-28 17:46:50
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 23:20:25
***Jakie bialko przy redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 20:59:32
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 20:44:04
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 20:22:11
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 18:00:00
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 17:58:40
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-27 17:56:55
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-26 12:04:38
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-23 22:34:58
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-23 22:32:44
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-23 22:26:29
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-23 22:23:29
***TURBO LOW Carb pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-23 22:22:36
Rampa FBW pytanie	Trening dla początkujących	2015-04-21 20:03:02
Rampa FBW pytanie	Trening dla początkujących	2015-04-20 20:45:26
Rampa FBW pytanie	Trening dla początkujących	2015-04-20 16:33:10
***FBW pytanie nowego	Trening dla początkujących	2015-04-13 23:28:26

alexon94

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?