...
Napisał(a)
Witam, chcialbym zasiegnac porady od was.Mianowicie chodzi mi o cykl na winie ;) niewiem co mam zrobic czy brac go teraz przywadze 90 kg czy najpierw zrekukowac powiedzmy do 80..i dopiero pozniej ,zalezy mi na rzebie i definicji miesni . Czy moze dodac cos do wina .. deca??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
"Witam, chcialbym zasiegnac porady od was.Mianowicie chodzi mi o cykl na winie ;) niewiem co mam zrobic czy brac go teraz przywadze 90 kg czy najpierw zrekukowac powiedzmy do 80..i dopiero pozniej ,zalezy mi na rzebie i definicji miesnię"
a więć zredukuj do 80kg podkręcając miskę + ew spalacz
potem możesz myśleć o winie
a więć zredukuj do 80kg podkręcając miskę + ew spalacz
potem możesz myśleć o winie
bigger stronger faster/ ON.
(proszę)
...
Napisał(a)
po pierwsze to wstaw ankiete a po drugie to wino solo to zly pomysł.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
1. WIEK: 18
2. WAGA: 90
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 58
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami
6. DIETA: brak
-białko: -
-węglowodany:-
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): rozna
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: niewiem
-przysiad:niewiem
Pytanie - jak wyzej;)
2. WAGA: 90
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 58
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami
6. DIETA: brak
-białko: -
-węglowodany:-
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): rozna
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: niewiem
-przysiad:niewiem
Pytanie - jak wyzej;)
...
Napisał(a)
pkt 6 na tym się skup
SAA zostaw w spokoju
SAA zostaw w spokoju
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wie ktos czy brac te wino ? Chcem brac tylko niewiem kiedy! Czy teraz przy wadze 90 kg ... czy jak zrekukuje do 80 kg i wtedy go wziasc;>?Pomoze ktos.
Polecane artykuły