Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
mat93 jesli chcesz schudnac to po prostu aeroby codziennie/bieganie
i zdrowe odztywianie sie, tak jak prowadzi zdrowy (starszy przewaznie :) ) czlowiek czyli sniadania obfite , po sniadaniu owoce /orzechy czyi nne, poczytaj troche o diecie
skoro bialko ci nie wskazane to po prostu odzywiaj sie a na pewno schudniesz :)
Szacuny
2
Napisanych postów
413
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3860
i tu pojawia sie drugi problem biegać też zbytnio nie moge własnie na nery ;q jedynie rowerek no ale w tym roku pogoda nie daje nam dużo słoneczka i jedynie pozostaje mi 3x w tyg rowerek na siłowni ;q
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
przy spożyciu nawet 1,4 w badaniach notowane były przyrosty więc spokojnie, raczej kontaktowałbym się z lekarzem choć imo nie powinno zaszkodzić ale nie jestem lekarzem