27 lat - Pierwszy cykl

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 27

Waga: 78

Wzrost: 172

Obwód klatki: 98

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 86

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 37

Staż na siłowni: 1,5

Ilość spożywanego białka: 2

Ilość spożywanych węglowodanów: 5,3

Ilość spożywanych tłuszczów: 1,7

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: Siła/Masa

Cel cyklu: Masa (genetycznie "dobry" brzuch).

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0

Poziom BF%: Jest dobrze

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezo

Stan zdrowia: Wysokie ciśnienie (mierzone), jestem wszystkiego swiadomy.

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Jedno i drugie..

PPM podstawowa przemiana materii: 1,5

Wyciskanie leżąc (MAX): 115

Martwy ciąg (MAX): Nie sprawdzane (165 w ostatniej serii)

Przysiad (MAX): Nie sprawdzane (90 w seriach - oszczedzam plecy na inne cwiczenia)


Zakladalem juz kiedys teoretyczny temat (brak postepow, wiec znowu kusi), chcialbym znowu dostac pelna pomoc.

1. Koncze cykl na monohydrancie, jaki zrobic odstep aby po cyklu na utrzymanie znowu odpalic kreatyne.

2. Mam do wykorzystania TCM (jablczan), nada sie na towar po cyklu ? (trzyma mniej wody od mono, stad pytanie), czy kolejny wydatek to mono ?

3. Uzupelnienie diety gainerem (zakladam Gain Bolic, czyli ok 1,5g kreatyny) jaki wplyw na spadki po cyklu (przy kontynuacji kreatyna): mozna to pominac, czy macie jakies swoje propozycje/sugestie/spostrzezenia ?

4. Chce jeden srodek, chcialem igle i propa, ale troche sie pozmienialo i prawdopodobnie meta, wiec...

5. Mam juz wlosy na plecach/barkach, wiec jesli meta, to duze prawdopodobienstwo rozrosniecia sie siersci/powiekszenia zakoli ?

6. Dawka i dlugosc cyklu... mysle o :
Opcja a):
1- 15 mg ED
2- 20 mg ED
3-6 25 mg ED

Chcialbym wejsc delikatniej aby sprawdzic cisnienie, wiem ze piramidka nie jest w "modzie", ale zastanawiam sie tez nad spokojniejszym zejsciem, wiec opcja b:

1- 15 mg ED
2- 20 mg ED
3-4 25 mg ED
5- 20 mg ED
6- 15 mg ED

Chyba, ze proponujecie cos innego/dluzej...

7. Jutro powinienem wiedziec dokladnie jakie srodki sa dostepne. Niestety prawdopodobnie Jelfy brak, wstepnie uslyszalem :
BRD- Skreslam z miejsca
Alhemia- Raczej jak wyzej
Phoenix

Pewnie dam tu w temacie kolejny post, gdy bede wiedzial konkrety i dopytam o odblok, chodz podejrzewam, ze przy 200 5/10mg starczy listek ?

8. Clomid- rozumiem, ze brac jaki bedzie, bo roznic wielkich nie ma.

9. Mysle o Esselive forte 1:1, chodz sprobuje zalatwic heparegen, jesli sie uda to jak brac... dorzucic po paczke hepatilu ?

Sporo pytan, ale chce ruszyc na tyle z glowa na ile sie da, tym bardziej, ze poki co najbardziej rozeznana osoba powiedziala tak:

Przemysl to sobie, czy warto ?? powiem Ci szczerze, ze chyba nie. Wspomnisz jeszcze kiedys moje slowa (chodz wszystko jest dla ludzi)...

Uslyszalem tez, ze meta solo na pierwszy raz ok, chodz o wiele lepiej weszloby z tesciem. Rozumiem, ze mimo wszystko jesli o postep chodzi przy utrzymaniu wszystkiego zapietego na ostatni guzik powinienem byc zadowolony.

Dzieki ponownie za pomoc, pozdrawiam

Zmieniony przez - te w dniu 2010-03-11 20:38:26

Zmieniony przez - te w dniu 2010-03-11 20:38:55

Zmieniony przez - te w dniu 2010-03-11 20:39:25

wielkie thx :) na gg nie gadalismy. Będę dumać dalej jaki prezent na 30 sobie fundne...

Pozdrawiam

Tak od siebie. Po co tyle pisac pisz krotko zwiezle i na temat bo polowie osob sie tego czytac nie chce. Co do cyklu to zacznij normalnymi dawkami 30mg i zrob male zejscie na koniec nie ma sensu tak piramide robic a po drugie cisnienie mozna zbijac i zawsze mozna mete odlozyc pozniej odblok 1 listek clomidu styknie a i kreatyne tydzien przed koncem cyklu odpalasz.

ja to tam byl walil w twoim wieku z tesciem ;]

lysol24 na opinii tych, ktorym sie nie chce czytac mi nie zalezy. Dzieki za rozpiske, mam nadzieje, ze ktos jeszcze znajdzie chwile i checi by przeczytac. Rozumiem, ze wstepny wybor Phoenix- to dobry wybor.

Phoenix nie wiem nie stosowalem niech sie ktos wypowie kto stosowal

D-BOL forte polecam z phoneixa. porobi cie niezle

dobry ja sie nie zawiodlem jeszcze.

ja tez bym tescia zapodal

po co tego tescia?? meta spokojnie wystarczy dla poczatkujacych a po drugie chyba pisal ze ma problemy z owlosieniem



Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2010-03-11 21:35:17

nie wiem czemu lysol24 stwierdził, że za dużo napisał
jako jeden z niewielu wypełnił odpowieniednio ankiete,
dopisał swoje spostrzeżenia i uwagi - dość słuszne z resztą.
Ankieta jest wymogiem a nie ograniczeniem.

Te, patrząc na wagę wystarczy 20mg ed przez maks 6 tyg, bez piramidy
zrobisz jak zechcesz. Za to meta nie zawsze jest dobra na pierwszy raz,
mimo popularności wśród początkujących jest to dość mocny steryd.
Dlatego chłopaki polecają na początek prop.

POzdrawiam

Mam do kupienia Phoenix'a lub Razak'a - co byscie wzieli ?

Opcja 1:
1 20 ed
2-5 25 ed
6 20 ed

Opcja 2:
1-4 25 ed
2-6 20 ed

Wyjdzie akurat tablet.

Dodatki :
Clomid- 12 godzin po ostatniej tablecie 1 dziennie
Esseliv 4 paczki - 1 tabsa na kazde 5mg metki
Hepatil- po cyklu rowno z odblokiem zgodnie z ulotka
Omega Olimp- 1 kaps przez 60 dni (rano)
Czosnek Olimp 3 paczki- 2 x 1 ed (rano i wieczorem)
Cynk Olimp 2 paczki- 2 x 150mg ed (rano i po treningu)
Vitamin Multiple 2 paczki (rano?)
Mag+b6 Olimp 2 paczki- (rano lub po treningu ?)

Gain Bolic i Ostrowia do uzupelnienia diety...

Ostatni tydzien mety start Olimp TCM