SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl 30 lat

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1254

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
1.WIEK: 30
2.WAGA: 82
3.WZROST: 190
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 100
UDO: 62
TALIA: 91 (brzuch)
5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku
6.DIETA
BIALKO: 160 zwierzece
WEGLOWDANY: 400
TLUSZCZ: 80
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8.TRENING: 3xSPLIT
9.CEL CYKLU: MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTO
13.STAN ZDROWIA: SYFY Wyp*****la
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : nie robie maxów
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:
Przydałoby się ruszyć to wszystko do przodu.
Prolo walić czy coś innego polecicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
ok sprobuje rekomp a potem przy masowaniu dam spalacze. dzieki Panowie bardzo przyznaje sogi.



MAM JESZCZE PYTANIE
jak sie robi rekompozycje ?

Zmieniony przez - PANlCZ w dniu 2013-04-23 18:11:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
test solo enan/cypio lub prop na cyklu białko 3gr/kg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
lodzianin1 Dzięki za szybką odpowiedź. Nie ukrywam, że na Twoim zdaniu najbardziej mi zależy. Napisz jeszcze prosze w jakiej ilosci bić.

Zmieniony przez - PANlCZ w dniu 2013-04-23 15:06:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
To zacznij jesc,bez obrazy ale chłop 190 wzrostu a 82kg wagi i 100 w klacie to ty chyba same suty tylko masz,niedługo talia bedzie równa "klacie".Syfy ci wyp*****la i masz skłonnosci do łysienia,to po testosteronie bedzie jeszcze gorzej.


Mam tyle samo wzrostu wiec wiem ze ważąc 82 kg jestes poprostu niedożywiony.

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2013-04-23 15:09:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
hunter007 dlatego zalożyłem temat zeby sie poradzić czy warto. To 100 w klacie wk***ia mnie najbardziej, wąski w ch** jestem weź poradz mi coś.

wp*****lam to brzuch rośnie. a diete mam ogarnieta zaraz wstawie diete.

śniadanie: 200g płatki owsiane, pierś gotowana kurczaka, 30g orzechy włoskie
drugi posiłek: ryż brązowy, piers z kurczaka, oliwa z oliwek
trzeci: jw.
czwarty: jw
piąty: pierś z kurczaka, chleb razowy, migdały

Zmieniony przez - PANlCZ w dniu 2013-04-23 15:12:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
1kg piersi z kurczaka,10 jaj,kostka twarogu,4 worki ryżu,płatki owsiane,warzywa i owoce,oliwa,orzechy,kreatyna i witaminy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
jedzenie w tym sporcie to 90% sukcesu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
lodzianin aha ok. dobra to nie wbijam testa. bede jadł wiecej i jak bede mial 100 kg to pomyslimy co dalej. Najgorzej, że przy masowaniu brzuch mi idzie strasznie do przodu. Ważyłem już 92kg ale 95 w pasie to redukcje zrobiłem, diete bardziej ogarnełem (patrz wyżej), zero słodyczy, zero fastfoodow a brzuch dalej idzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Wal spalacz lajtowy to ograniczysz przyrost fatu.. Od siebie polecam thermo stima - trzyma pas jak trzeba i nie pobudza mocno. Co najważniejsze - jest tani.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 476
PakerZbreslau dzieki juz szukam na google co to za wynalazek i jak cos to na pewno kupie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Olimpowe to, pakowane po 60 kapsuł. Cena śmieszna - 3 kapsułki dziennie bierzesz, rozłożone do posiłków.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omka po cypionacie

Następny temat

Melanotan

WHEY premium