Nitrobolon II Limited Edition ??

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no to się nie zawiedziesz
nie wiem jaki jest cel treningowy, ale jak dieta i trening są rozsądnie rozpisane to będzie dobrze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ptrs

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6990

zalecana dawka w ciagu doby to 30g, King_Odin skad wziales 60g w dni treningowe?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

kieruję się praktyką, nie opisem
30g dla ćwiczącego chłopa to trochę mało

poza tym 60g podałem jakby ktoś opierał cykl TYLKO na Nitro2

jak połączymy Nitro2 z wolną formą kreatyny to starczy porcja 30g.

...

maciekmck

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 705 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34844

gdybym stosowal dawki 60 w dni treningowe 30 w nietreningowe
300 gram tygodniowo by szlo
wiec 1100 gram na 3 tygodnie z hakiem
czy stosowanie np nitro 60 w dni treningowe a w nietreningowe 5 gram mono .. ma sens ?

))))))))))

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie, zrób tak:

DT
rano 5g mono
przed treningiem 30g Nitro2

DNT
rano 5g mono

tak będzie IMO najlepiej

możesz ew. w DNT dać z 20g Nitro2 jako drugą porcję kretki.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-29 21:33:41

...

maciekmck

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 705 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34844

a wiadomo jakie typy kreatyn wchodza w sklad tych zawartych w nitro ?
Pump Creatine Matrix
oraz czym jest
Glycogen Loader konkretnie . .to wegle czy jak :) ?

))))))))))

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nawet jest wyszczególnione

Pump Creatine Matrix - 5000 mg :

Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate)
Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL)

tak, glycogen loader to węgle

...

arctic_man

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 477 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26490

King wiadomo co z tym Nitro, dlaczego nie ma na stronie??

...

CalvinK

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1155 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7174

ja powiem tak. jadłem 20-40 g dziennie
Niesamowity pomysł pic z woda na trenie.
Kompletny kozak wsród stacków, spadki małe, pompa piekna.
a do dawek przyznaje im wieksze tym lepsze!

goraco polecam

...