dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
fotki i diete wzuce wieczorem juz jestem w 9 tyg i od zmiany na e3d minal dopiero tydzien to pociagne jeszcze to z 2tyg i zobacze a tak sie pzygotowywalem do tego cyklu masakra!
...
Napisał(a)
Ja tylko zaluje za nie wskoczylem wczesniej na e3d. bede wiedzial na przyszlsoc. Tak samo zwiekszylem ilsc spozywanych kalorii.
...
Napisał(a)
1 sniadanie 7.00 B T W
50 29 79
-platki owsiane 100g
-mleko 2% 100ml
-oliwa z oliwek 15mg
-twarog poltlusty 70g
-wpc 35g
2 posilek 10.00 B T T
36 30 68
-ryz brazowy 100g
-schab wieprzowy200g
-15g
3 posilek 13.00 B T W
47 33 64
-ryz brazowy 80g
-jaja kurze cale 180g
-oliwa 15mg
-wpc35g
4 posilek 16.00 B T W
38 18 37
-chleb razowy80g
-mintaj 200g
-oliwa15g
5 p0silek przed treningowy 19.00 B T W
36 16 68
-ryz brazowy100g
-schab wieprzowy200g
6 posilk potreningowy a zarazem ostatni 22.00 B T W
73 5 101
-ryz bialy 120g
-piers z kury 200g
-wpc35g
BILANS B 3,2 T 1,5 WW 4,7 KCL 3975
dieta wyglada tak co do godzin posilkow i treningu niemam mozliwosci zmiany ach ta praca ww tez sie boje , powyzej 5g/kg tak mi beben ********la a i tak jest juz spory!
i juz niewiem ale jak pisaliscie podnioslem na 250mg e3d i poczekam jeszcze troszkie a jak nic, to zejscie z propa i **** faja z nosa po takich efektach)
a i iran jest identyko na fotkach shielda
Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-06-20 14:17:35
50 29 79
-platki owsiane 100g
-mleko 2% 100ml
-oliwa z oliwek 15mg
-twarog poltlusty 70g
-wpc 35g
2 posilek 10.00 B T T
36 30 68
-ryz brazowy 100g
-schab wieprzowy200g
-15g
3 posilek 13.00 B T W
47 33 64
-ryz brazowy 80g
-jaja kurze cale 180g
-oliwa 15mg
-wpc35g
4 posilek 16.00 B T W
38 18 37
-chleb razowy80g
-mintaj 200g
-oliwa15g
5 p0silek przed treningowy 19.00 B T W
36 16 68
-ryz brazowy100g
-schab wieprzowy200g
6 posilk potreningowy a zarazem ostatni 22.00 B T W
73 5 101
-ryz bialy 120g
-piers z kury 200g
-wpc35g
BILANS B 3,2 T 1,5 WW 4,7 KCL 3975
dieta wyglada tak co do godzin posilkow i treningu niemam mozliwosci zmiany ach ta praca ww tez sie boje , powyzej 5g/kg tak mi beben ********la a i tak jest juz spory!
i juz niewiem ale jak pisaliscie podnioslem na 250mg e3d i poczekam jeszcze troszkie a jak nic, to zejscie z propa i **** faja z nosa po takich efektach)
a i iran jest identyko na fotkach shielda
Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-06-20 14:17:35
dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
zarcei eleganckie, duzo kalorii, dobre skladniki. nawet na suchara bys na tym poszedl, chyba, ze zaprdalasz z lopata caly dzien, to moze byc przymalo.
ale momĘcik - nienajgorsze wyniki, co ty chcesz, kolego? myslales ze dawka farmaceutyczna cie rozerwie? nie jest zle
Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-20 14:21:05
ale momĘcik - nienajgorsze wyniki, co ty chcesz, kolego? myslales ze dawka farmaceutyczna cie rozerwie? nie jest zle
Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-20 14:21:05
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
robie na bodowie ale na swoim to raz sie siedzi raz sie robi ale tez nie do pzesady. niemam pojecia co jest nie tak dziennie mam o kolo 8-9 godzin snu trening 4 razy w tyg a wiec regeneracje mam chyba dobra
dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
profil nieaktualny przed cyklem, teraz jest troszkie lepiej bez kitu myslalem ze roz***ie mnie tak ze juz wiecej niebede musial koksowac!
dzieki chudzina
dzieki chudzina
dzikuje za pomoc
...
Napisał(a)
SPARTAN MUSZE CI POWIEDZIEC ZE JESTEM NA IDENTYCZNYM CYKLU I MAM PODOBNE ODCZUCIA...
WSZYSTKO STANELO W MIEJSCU WAGA Z 4KG TYLKO... W****... I DOKUPILEM PAKE OMY ZEBY CYKL CALY NIE POSZEDL NA MARNE I WALE TERAZ ENANA E5D I OME E7D ZOBACZYMY CO SIE UJAWNI TAK ZA TYDZIEN ALBO DWA.. TYLKO ZE JA WALE ENANA Z NORMY...
KOLES O NICKU SPAIRO PISAL NIEDAWNO O TYM ZE BYL NA CYKLU ENANA I METY I GO KOMPLETNIE NIC NIE KLEPALO JEDYNIE 1KG MU POSZLO ALE MOWIL ZE ZAWDZIECZA TO TYLKO DIECIE.. ODEZWIJ SIE NA GG ZGLEBIMY TEMAT
a oto linki do tego tematu o którym pisałem wyzej
https://www.sfd.pl/T.Enanthate_NORMA_-_FAKE!!-t398891.html
Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-20 15:51:28
WSZYSTKO STANELO W MIEJSCU WAGA Z 4KG TYLKO... W****... I DOKUPILEM PAKE OMY ZEBY CYKL CALY NIE POSZEDL NA MARNE I WALE TERAZ ENANA E5D I OME E7D ZOBACZYMY CO SIE UJAWNI TAK ZA TYDZIEN ALBO DWA.. TYLKO ZE JA WALE ENANA Z NORMY...
KOLES O NICKU SPAIRO PISAL NIEDAWNO O TYM ZE BYL NA CYKLU ENANA I METY I GO KOMPLETNIE NIC NIE KLEPALO JEDYNIE 1KG MU POSZLO ALE MOWIL ZE ZAWDZIECZA TO TYLKO DIECIE.. ODEZWIJ SIE NA GG ZGLEBIMY TEMAT
a oto linki do tego tematu o którym pisałem wyzej
https://www.sfd.pl/T.Enanthate_NORMA_-_FAKE!!-t398891.html
Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-20 15:51:28
www.sfdmuzyka.cba.pl INIEKCJE
...
Napisał(a)
mam to samo hehe waze sie luz za***iscie sie ciesze za 2 tyg sie waze waga spada o klio poniej znowu za jakies dwa dni sie waze i waga w przodzie heheheh ***ac te wagi i te pomiary przed lustrem po 5 minut prezenia i 100 pytan i jak idzie mi czy jak hehe tylko czlowiek niepotrzebnie sie doluje panowie jestesmy w sidlach ktore sami zbudowalismy heheheh na cyklu za***iscie konczysz cykl i spada heheh ladujesz nastepny zeby gonic straty heheh i tak wkolko . ale coz takie juz jest nasze zycie .
- Litość to ZbrodniA -
...
Napisał(a)
ja jestem na roztrenowaniu /lecialem mete bez odpoczynku/ i masa idzie
za***iscie
az sie boje jak bedzie szla jak zaczne cwiczyc na maksa /od jutra/
u mnie koks dziala ;) i to na bank
nerwowy jestem, libido spadlo ale co tam
Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 19:15:52
za***iscie
az sie boje jak bedzie szla jak zaczne cwiczyc na maksa /od jutra/
u mnie koks dziala ;) i to na bank
nerwowy jestem, libido spadlo ale co tam
Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 19:15:52
Poprzedni temat
Efedryna i pseudoefedryna
Następny temat
Zaczynam pierwszy cykl i prosze o rady
Polecane artykuły