rudolf00

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

641

przeczytanych postów

7205

napisanych postów

Imię Rudy

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Normalny facet ktory lubi chodzic na silownie.. ;) Zapraszam na priv GG porozmawiamy o tym o czym chcesz...

Zainteresowania b.d.

Dieta coś tam jest

Uprawiane sporty amatorsko bodybuilding

Ostatnia aktywność 17.05.2016 (13:10)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	STERYDY- PODRÓBKI	85	2008-05-13 13:40
Doping	Pytanie o cykl Propionat Tren A i Meta	23	2016-03-24 09:38
Sztuki Walki	Jak boks działa na mózg <br><br>nie masz co dramatyzować, gdy raz albo dwa dostaniesz mocno w głowę. przynajmniej, jak masz na niej kask. jak wynika z najnowszych badań, boks jest prawdopodobnie mniej niebezpieczny dla	26	2008-06-10 11:18
Doping	ENAN + M-drol koniec cyklu zapytanie o mete	4	2010-05-11 14:54
Doping - zdjęcia	BOLDENONE BD 200 AUSTRALIA	7	2010-02-25 12:06
Zdrowie i Uroda	zlamany nos jak dlugo mozna zwlekac z odbiorem odszkodowania? tak jak w temacie. zaczalem nowa prace i nie moge wziasc urlopu a chcialem jechac do pzu odebrac odszkodowanie za zlamany nos. wszystkie papiery mam wypisane i karte leczenia rowniez. pzu czyne do 14.30 ja koncze o 17. niema jaknarazie opcji abym	2	2009-01-24 12:00
Doping	Agovirin prosba o porade...	10	2009-03-05 22:37
Targowisko	KUPIE ----------- gryf łamany jak w temacie. dam max 70zł w tym wliczone koszty przesylki za pobraniem! zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-12-12 16:45:13	3	2008-12-12 16:32
Targowisko	Sprzedam bransolete pancerke SREBRO 65gram wagi ZAPRASZAM <br><br>witam serdecznie na sprzedaz mam bransolete pancerke uzywana kupilem ja na allegro prawie rok temu. waga 65gram szerokosc 1.5cm (półtora centymetra) wstawie foto tej z aukcji na ktorej	10	2008-11-14 18:37
Targowisko	nokia e50 na sprzedaz sprzedam nokie e50 karta 1 giga caly zestaw normalne slady uzytkowania kwota 150zlotych oraz samsung j600e rowniez za 150 na gwarancji	4	2008-11-15 14:37
Targowisko	SPRZEDAM BIALKO OSTROWIA OKOLO 1700 GRAM -- PRAWIE PELNE WIADRO <br><br>to co na foto. praktycznie pelne wiadro. mozliwosc wystawienia na allegro. smak naturalny. wzialem tylko 2 porcje. mozliwosc zamiany na inny suplement bialkowy itp cena jaka mnie	5	2008-10-28 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Manuel Uribe . Jego dieta oraz ślub który go uszczęsliwił <br><br>nie było tego jeszcze wiec zamieszczam. do niedawna najgrubszym człowiekiem świata był manuel uribe, który osiągnął rekordową wagę 560	13	2008-10-28 09:11
Targowisko	kupie gryf ŁAMANY jak w temacie kupie gryf lamany,	1	2008-10-27 11:15
Doping	CAŁA PRAWDA O "..PRO-HORMONACH.." (PH)	6	2008-10-24 15:44
Doping	KOMUNIKAT WOJEWÓDZKIEGO INSPEKTORA FARMACEUTYCZNEGO	22	2008-09-08 18:54
Po siłowni, o siłowni	JELFA - KONFLIKT FINANSOWY <br><br>związki chcą podwyżek. środowe negocjacje związkowców z zarządem nie doprowadziły do kompromisu. ciąg dalszy rozmów płacowych za tydzień litewski sanitas, właściciel jelfy -	1	2008-09-13 13:50
Doping	---SYNTHOL--- ZDJECIA PO ZASTOSOWANIU OWEGO ŚRODKA	139	2008-08-27 16:38
Zdrowie i Uroda	Wspaniały artykół na temat DZIEWICTWA. witam wstawiam dzis artykół który znalazłem na interii. niemogłem go skojarzyc do konkretnego działu. wydaje mi się iż ten dział jest odpowiedni. zapraszam do lektury. w libanie podobno obowiązuje	6	2008-08-13 19:44
Targowisko	kupie obciazenie nawet i 200kg kupie obciazenie w zasadzie w kazdej ilosci w wielkopolsce	1	2008-08-12 16:13
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGU DO OCENY I POPRAWKI witam serdecznie jeden internauta podlaczyl sie do mnie na gg szukajac pomocy i ocenienia jego planu treningowego. jako iz nie jestem znawca w tej dziedzinie wstawiam ten plan tutaj i prosze o ewentualne korekty,poprawki. pozdrawiam <img	1	2008-08-14 19:48
Targowisko	łancuch pancerka kupie na szyje jak w tytule kupie łancuch pancerka srebrna interesuje mnie szerokosc ogniwa nie mniej niz 2cm	19	2008-08-09 16:31
Po siłowni, o siłowni	JAK RZEŹBIĆ CIAŁO NA SIŁOWNI! <br><br>nie tylko kobiety opanowała mania zgrabnej figury. bo jak tu mieć miękki brzuch, kiedy kolega szpanuje "kaloryferem" i bicepsami? jak zapewniają miłośnicy tego sportu, ćwiczenia	19	2008-06-10 11:03
Targowisko	kupie laweczke,sztange i obciazenie kupie ławeczke sztange i obciazenie poznań lub okolice	2	2008-07-21 17:40
Targowisko	BULTERIERA KUPIE SZCZENIAKA kupie bulteriera szczeniaka (wielkopolska) najlepiej z poznania lub okolic lub kalisz-ostrów itp okolice	1	2008-06-01 13:59
Doping - zdjęcia	efedryna Extreme Stack	13	2008-07-09 17:43
Targowisko	WINDOWS XP - VISTA zapraszam na aukcje http://www.allegro.pl/item395738942__windows_xp_vista_tanio_i_pewnie_tutaj.html odswiezam zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-07-09 16:13:07	5	2008-07-07 14:46
Doping - zdjęcia	KOHTPAKTYCEKC rosyjski koks kupiony w Polsce	19	2008-07-01 17:23
Targowisko	NOKIA 5300 USZKODZONA TANIO tak jak w temacie oto aukcja http://www.allegro.pl/show_item.php?item=386184688 mam jeszcze j600e pozdrawiam	4	2008-06-19 15:32
Doping	SLEDZIONA	10	2008-06-18 16:09
Galeria Zdjęć	Az strach pomyslec jak bardzo zostane skrytykowany ;P <br><br>prosze o szczere skomentowanie! dlugo trwalo zanim zdecydowalem sie wstawic tu te zdjęcia! pozdrawiam serdecznie wszystkich forumowiczów	64	2008-04-27 11:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie o cykl Propionat Tren A i Meta	2016-05-11 15:34
Doping	Pytanie o cykl Propionat Tren A i Meta	2016-03-25 09:03
Galeria Zdjęć	2 Lata na siłowni ...nie ma opier***ania się.	2011-10-22 18:33
Doping	ENAN + M-drol koniec cyklu zapytanie o mete	2010-05-11 16:38
Doping - zdjęcia	BOLDENONE BD 200 AUSTRALIA	2010-02-25 15:16
Targowisko	[Sprzedam] Toshiba Satellite P200D-11L	2009-09-28 09:05
Po siłowni, o siłowni	Mezo się przybił..............	2009-09-24 16:21
Targowisko	Srebrna bransoleta 20 gram 1,3CM grubosc !	2009-08-03 22:09
Doping	SUNRISE 2009!!!	2009-06-30 17:20
Targowisko	Co to może być ?	2009-06-30 17:15
Doping	ktos podpowie jakis dobry cykl na mase	2009-06-26 11:36
Targowisko	Sunrise Festival juz za miesiąc !!! bilety :)	2009-06-25 13:18
Zdrowie i Uroda	kręgosłup - kurvaaaaaaaaaaaaaaaa	2009-06-21 12:04
Galeria Zdjęć	Byczek92 Czas się pokazać	2009-05-14 12:40
Targowisko	[S] gryf 36 cm !!!	2009-03-11 16:12
Targowisko	Nokia N95 Uszkodzona Oryginał w 100%	2009-03-06 16:36
Targowisko	Troche gadzetow z allegro	2009-03-05 16:16
Targowisko	Tania siłka	2009-03-05 16:14
Galeria Zdjęć	slaws	2009-03-01 12:46
Targowisko	[S] ławeczki pod sztange	2009-02-23 15:57
Galeria Zdjęć	NR.1 - AKTUALNA FORMA str. 83	2009-02-22 22:29
Targowisko	Sprzedam kontakt do gościa który sprzedaje 30dniowe(legalne) konta rapidshare za 4$	2009-02-22 13:49
Targowisko	Samsung J700 + karta 1GB za darmo!!! cesja Plus	2009-02-20 20:59
Targowisko	Samsung J700 + karta 1GB za darmo!!! cesja Plus	2009-02-20 20:18
Targowisko	MP3 creative zen 512 SPRZEDAM TANIO	2009-02-20 20:11
Targowisko	Samsung J700 + karta 1GB za darmo!!! cesja Plus	2009-02-20 18:54
Doping	e-lite ZDROWIA BRO!!!!!!!!!!!!	2009-02-20 18:11
Targowisko	MP3 creative zen 512 SPRZEDAM TANIO	2009-02-18 22:37
Targowisko	MP3 creative zen 512 SPRZEDAM TANIO	2009-02-18 22:35
Targowisko	Perfumy najtaniej!	2009-02-18 18:32