Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26
Heh i poszedłem i z nogą było spoko , tylko sempai z racji że pamięta mnie z przed 12 lat strasznie mnie pilnował czy robie techniki poprawnie.
No i ja oczywiście musiałem czegoś zapomnieć. Zapomniałem jak sie robi mawashi-geri , ale Sempai mi przypomniał , na moim boku :D
I w ogóle gutt było , dobrze że przestałem palić i pić , bo bym umarł już na rozgrzewce , a tak to tylko mało nie padłem , ale teraz biegam codziennie rano i pracuje nad powrotem kondycji :)
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
2 dni temu gralem mecz.zostalem udezony w lewe kolano dodam ze stalem na tej nodze.poczulem prztykniecie i bylo po grze.minelo kilka dni a ja nie mog kucnac ani wyprostowac nogi.czuje caly czas bol.nie wiem czy czas tu cos pomoze dlatego szukam pomocy.mam utrudnione zadanie bo mieszkam w norwegii.opieka medyczna zero.dzieki za kazda pomoc.pozdrawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
dzieki. przeczytalem ale to za malo.ja odczowam najwiekszy bol ztylu pod kolanem i troche z przodu.gram troch w ta pilke ale nigdy nie mialem takiej kontuzji dlatego nie wiem co robic.dziekuje z gory za porady.
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Albo acl Ci poszło albo łękotka/łąkotka (jakby ktoś się sprzeczał o formę).
Ze sposobu umiejscowienia bólu raczej wynika,że poszła Ci jednak łękotka - boczna(ból z tyłu w dole podkolanowym) i przyśrodkowa(ból z przodu).
Na razie chłodź to miejsce, wskazana jak najszybsza konsultacja ortopedyczna,najlepiej zrób też USG.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
dzieki serdeczne.tak przeczuwalem ale nie bylem pewny.z opisem trafiles idelnie.czy myslisz ze za pare tygodni moge zaczac biegac czy dac sobie spokoj?dodam ze przebywam na emigracji i w polsce bede dopiero w lpcu.jeszcze raz dziekuje za pomoc
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Dać sobie spokój przynajmniej do konsultacji ortopedycznej.
Jeśli to acl - kolano będzie Ci uciekać,będzie niestabilne,możesz sobie zrobić krzywdę.
Jeśli masz uszkodzoną łękotkę,to kolano będzie się blokować,a uszkodzona łękotka będziesz powodować dalszą degenerację stawu.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
niestabilnosci nie ma ale bol z tylu podczas prostowania i na wyprostowanej nodze charakterystyczne ciagniecie w dol jak by jakies sciegno i klucie po zewnetrznej stronie kolana podczas ruchu ale najwiekszy bol odczowam przy zgietej nodze w dole kolanowym z tylu i z zewnetrznego boku.jeszcze raz dziekuje bardzo mi pomagasz.przynajmniej zaczynam wiedziec co sie swieci.a jesli to lekotka to myslisz ze sama moze sie wyleczyc?
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Łękotki nigdy się nie wyleczą same,szansa na ich zrośnięcie i regenerację jest bardzo niewielka. Najczęściej kończy się na usunięciu uszkodzonego fragmentu łękotki lub jej szyciu. Czynności te odbywają się artroskopowo.