PARKOUR
JUMPING BRAINS
...
Napisał(a)
Rowno 2 miesiace temu naderwalem sciegno jak schodzilem do szpagatu francuskiego. Boli mnie do dzisiaj tzn nie boli caly czas ale np jak biegne prawie sprintem albo wymach**e noga na wyskokosc 1 metra :/. Tak naprawde nie wiem czy to jest naderwanie czy calkowite zerwanie ale lekarz podotykal i powiedzial ze naderwane. Wiec jak moge skrocic czas leczenia do takiego stopnia zeby przestalo mnie bolec. Moze ktos z was tak mial i niech napisze ile bolalo itp. Wszystkie komentarze zwiazane z tematem mile widziane. Czekam na wasze wypowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Niestety powinieneś udać się do jakiegoś lekarza sportowego. "Niestety" dla tego, że prawdopodobnie będzie to kosztować. Jednak nie warto oszczędzać w takich przypadkach. Jeśli masz coś zerwane to powinno zrosnąć się samo ale jest duże prawdopodobieństwo, że już nie będzie działać tak jak powinno.
...
Napisał(a)
przychodnia sportowa --> rehabilitacja, jakieś zabiegi.
sollux, bioptrom, ultra dźwięki (przy naderwaniu przyczepu dwugłowego uda je miałam, ale na ścięgno pewnie też je możesz dostać)
szanuj je sobie, bo możesz narobić jeszcze większego bigosu.
sollux, bioptrom, ultra dźwięki (przy naderwaniu przyczepu dwugłowego uda je miałam, ale na ścięgno pewnie też je możesz dostać)
szanuj je sobie, bo możesz narobić jeszcze większego bigosu.
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
Napisał(a)
rehabilitacja
zaopmnij o sporcie jakimkolwiek narazie.
potem powoli wracaj ( po konsultacji z lekrzaem)
zaopmnij o sporcie jakimkolwiek narazie.
potem powoli wracaj ( po konsultacji z lekrzaem)
...
Napisał(a)
To przez ile nic nie moge robic?? Minely juz 2 miesiace. W wakacje powinno byc dobrze. Naswietlam solluxem noge. A kiedy bede mogl normalnie sie rozciagac. Gdzies za pol roku??
PARKOUR
JUMPING BRAINS
...
Napisał(a)
Proces gojenia się, zrastania i innych szmerów- bajrów jest procesem indywidualnym każdego osobnika. Uzależniony jest też od wielu czynników zewnętrznych. Byłeś z tym w ogóle u lekarza?
Co z tego, że ktoś Ci powie: "Za miesiąc będziesz zdrów jak ryba!" a nie będzie to miało żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistości?
Tu nie tarot, tudzież inne wróżki.
Co z tego, że ktoś Ci powie: "Za miesiąc będziesz zdrów jak ryba!" a nie będzie to miało żadnego odzwierciedlenia w rzeczywistości?
Tu nie tarot, tudzież inne wróżki.
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
Napisał(a)
Mialem to samo i to po kilka razy w roznych miejscach nieciekawa sprawa mnie bolalo najgluzej ze 3 miesiace jak bedziesz robil dobra rozgrzewke i narazie oszczedzal sie to powinno samo minac pozdro:D
...
Napisał(a)
Zalezy od urazu, ja kiedys mialem problemy ze sciegnem przez 3-4 miesiace. Potem przeszlo i prawa noge moge robic co chce. Gorzej z peknieta koscia w lapie
...
Napisał(a)
Bylem u lekarza 3 godziny po naderwaniu. Jeszcze mnie wtedy tak nie bolalo jak na nastepny dzien. Powiedzial zrob przysiad, to zrobilem i nic. A dzien po nie dalem rady zrobic przysiadu nawet w polowie tak mnie ciagnelo. Troche obmacal i powiedzial ze naderwane sciegno. Dal mi tabletki i Fastum i powiedzial ze nic mam nie robic przez tydzien :/. A tu juz 2 miesiac i bol sie ciagnie :/.
1
PARKOUR
JUMPING BRAINS
...
Napisał(a)
co za kretyn ...
idź do ortopedy , a najlepiej do jakiegoś lekarza sportowego ...
teraz to juztroche późno
ja po naderwaniu więzadeł --> rehabilitacja + stabilizator i tak przez 3-4 miesace ( stablizator duzo dłużej )
idź do ortopedy , a najlepiej do jakiegoś lekarza sportowego ...
teraz to juztroche późno
ja po naderwaniu więzadeł --> rehabilitacja + stabilizator i tak przez 3-4 miesace ( stablizator duzo dłużej )
...
Napisał(a)
Jak boli naderwane więzadło ? Bo tak czytam i czytam o tych więzadłach i widzę, że to dosyć częste problemy. Chciałbym wiedzieć wcześniej, żeby ewentualnie nie zaniedbać czegoś takiego.
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
...
Napisał(a)
uwierz mi jak porządnie naderwiesz to poczujesz
mnie znosili bo wstać nei mogłem
mnie znosili bo wstać nei mogłem
Polecane artykuły