Jakie cwiczenia,kiedy zaczac je stosowac i jak dlugo/intensywnie/czesto je wykonywac zwazywszy,ze nie byla raczej aktywna fizycznie jesli chodzi o sport i praktycznie nie ma kondycji.
Jaka diete ma stosowac zwazywszy tez na fakt,karmienia piersia tak,zeby nie odbilo sie to negatywnie na dziecku?
Jakie wreszcie zastosowac wspomagacze po odstawieniu dziecka od piersi?Chodzi mi tu o chocby efedryne czy clenbuterol a takze roznego rodzaju suplementy typu fat burnety.
Jaki tryb zycia prowadzic (dieta,cwiczenia) po uzyskaniu dawnej a moze nawet lepszej sylwetki aby ja utrzymac?
Z gory dziekuje za odpowiedzi.