99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego
Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje
Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem od tauryny?
Tauryna zmniejsza stezenie cukru we krwi wiec chyba obniza poziom glikogenu ?Wiec szybciej sie tłuszcz bedzie spalał podczas aerobów jeżeli pół godz. pzred wziąłbym z 1500mg?
Ile bcaa zapodawać w takim przypadku przed aerobami na czczo?
I ile przed treningiem siłowym?
Myśle ze dwa razy an dzień wystarczy dawka bcaa w tych porach jak mozęsz to powiedz mi kiedy tam jeszce wplątac tauryne bo jak by nie patrzeć to też wartościowy aminokwas i mi go troche zostanie pewnie.Moze byc przed aerobami aby spełniał taką funkcje co napisałem
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
Mam jeszce małe pytanko dotyczące bcaa.
podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem.
Więc co musze je razem z pozywieneim dostarczać? JAk chce zrobić aeroby na czczo to juz nie da rady wziąść tych aminek?
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<