Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18522
Witajcie,
do tej pory trenowałem regularnie na siłowni. Zacząłem uczęszczać na treningi k1 i jeden z chłopaków tam uczęszczających powiedział, że lepiej sobie do tego trenować kalisteniką itp.
I tu przychodzę do Was z poradą. Przy treningach k1 lepiej trenować na siłowni czy trenować kalistenikę ?
Dodam, że te treningi nie będą tego samego dnia i tak pamiętam o regeneracji :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
witaj, jezlei celem samym w sobe sa treningi K1, to kwestia doboru treningu uzupelniajacego, silowego nie bedzie miala az tak duzego znaczenia. moze byc to kalistenika, jak i fbw czy typowe act, kwestia rowniez w jakie rozmiary ciala celujesz
Szacuny
1013
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136829
Trening obwodowy łączący ciężary i kalistenikę.
Jak Arnold dał radę robić 20 dipsów i ciąg na 300 kg to tym bardziej zwykły człowieczek się nie przemęczy jak zrobi dipy w obwodzie z wiosłem, przysiadem i podrzutem.
Siła najfunkcjonalniesza z możliwych.
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".