SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobry cykl na mase.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8618

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
mrWodoo
ja bym dal npp zamiast orali i podbijal to npp co 4 tygodnie,
1-4 npp 100mg e2d
5-9 npp 125mg e2d
10-14 npp 150mg e2d
15-19 npp 200mg e2d
zaleznie od tego jak zniesiesz ten srodek i czy nie wywali ci cisnienia, npp daje swietne nabicie

do tego
1-8 sust 250mg pon, czwartek
9-18 enan 375mg pon, czwartek
1-18 bold 375mg pon, czwartek z boldem wg mnie nie ma co sie rozdrabniać, to jest dosyć "lekki" środek




Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2018-09-18 15:36:17
a po co to przejscie na enana?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
ja wierze w zmiane estrow i przelamanie "plateau"

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
no spoko ja akurat nie a juz napewno nie przy enan/cypio/susta bo robilem tak i nie zauwazylem zmiany na gorsze/lepsze


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-18 16:39:17
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Chodzi mi odobra jakosc miecha. Chcialbym jakies 2kg miesiecznie lapac. Kiedys na towarze i po 5-7lapalem ale to niebylo dobrej jakosci. Duzo zredukowalem teraz i niechcialbym tego popsuc zalewajac sie zbytnio...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
te ,,zalewanie,, jest od diety a nie srodkow
zrob jak Krzykacz rozpisal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
2kg to i tak w 90% wode i glikogen lapales, poloz przed soba 2kg kurczaka i pomysl, ze to chcesz zalozyc na swoje cialo w przeciagu miesiaca
ulac i tak sie musisz troche


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2018-09-19 14:12:13

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Wiem ze od diety zalezy. Bardziej podoba mi sie cykl mrWodoo. Teraz po redukcji jestem wysuszony a zalezy mi zeby mnie nabilo a niekoniecznie nabieralo masy. Pomysle jeszcze...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
to jak jestes po redu to nie zapomnij o reverse diet i nie wchodz od razu na nadwyzke kcal


Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2018-09-19 14:36:08

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
a na co komu reverse? od razu wejsc na 0kcal co najmniej na tydzien a potem kcal up. reversy to kompletna strata czasu. jedyny sens robienia reversa jest przy mini cucie gdzie jeszcze lekki rekomp moze wpasc, ale to dla bardziej zaawansowanych zawodnikow dietetycznie.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 607
Jestem w trakcie odbloku dopiero. Skoncze koniec pazdziernika i gdzies ok grudnia chce zaczac. Zwiekszylem kaloryke o jakies 200kcal i waga w miejscu i wymiary take. Moze duzych spadkow nie bedzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hcg jak rozrobic

Następny temat

Hcg jak zrobic

WHEY premium