Przepisy niskoww

p-aR-ker

prosba abys dodal sobie podpis, abysmy wszyscy wiedzieli gdzie jestes pogrubiony

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Sam się nad tym zastanawiam... Od czasu pogrubienia ustawicznie odchudzam się! Co prawda spadłem ze 3 kg na wadze, ale bez specjalnych zabiegów.

A gdzie mogli mnie pogrubić? W trójboju.

hehe- no sie uzupełnijmy

na grila najlepiej kupic takie małe udka i piersiki
(troche tego troche tego) zalezy kto co lubi- piersi sa troche suchsze (no zalezy kogo
dobrze jest je natrzec dzien wczesniej oliwa i obtoczyc w duzej ilosci przypraw- ja stosuje przyprawe grilową, oregano, curry, troche słodkiej papryki (bo ta ostra to dla mnie za ostra) albo przyprawe do kurczaka
i tak niech sobie lezy przez noc a bedzie aromatyczne ze palce lizac

natomiast kostka wychodzi najlepiej z piersi kurczaka- pociąć w paseczki i tez wczesniej obtoczyc w oliwie i przyprawach - moga byc te same- curry oregano papryka lub zestaw przypraw do kurczaka
na patelnie wlać olej i smazyc a jak juz sie leeko zarumienia wrzucic troche mieszanki warzywnej (ja kupuje taka z 7 skaładnikow) moze byc taka zamrozona bo przy smazeniu warzywka sie odmrorzą a jednoczenie bedą jeszcze troche twardsze co wole niz takie rozbebłane

mozna na patelnie do tego dodac troche roznych orzeszkow- najlepiej pini- ale ziemne i wloskie a nawet migdały w platkach tez moga byc- to nada potrawie wikwintnosci

a sogi nie lecą bo przewaznie to ja nimi rzucam bom zielona tutaj


pozdrawiam
pipi

a ja Ci dam soga - Twoja praca musi byc doceniona w naszym dziale
pozdrawiam i dziekuje za przepisy w imieniu ogolu

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Może teraz coś gotowanego:ugotowaną pierś z kurczaka pokroić w kostkę i wymieszać z podgotowanymi różyczkami brokułów,wszystko przyprawiamy na ostro lub łagodno i polewamy oliwą z oliwek rozrobioną z granulowanym czosnkiem.
xxxxxl.

kanarek-to dla ciebie

pozdrawiam
pipi

heh = dziekuje

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

hyhy, dostalam zaproszenie wiec przybylam..
wiec przepisy powinny byc zdrowe i lowcarb... hmmmmm
no dobra wiec pierwszy przepis:
danie ktorym moge sie zajadac tygodniami i mi sie nie nudzi to kurczak nadziewany pasta serowa. bardzo proste w wykonaniu. bierzemy piers z kurczaka rozbijamy dosyc dokladnie, przyprawiamy pieprzem, papryka slodka i sola, zostawiamy i zabieramy sie za paste, ktora jest banalna do przyrzadzenia... a mianowicie, beirzemy maly kawalek sera zoltego (ok 150g) scieramy na tarce, gotujemy na twardo 3 jajka - takze scieramy na tarce; dodajemy pol lyzki majonezu, odrobine drobno posiekanej cebulki (moze byc podsmazona), pieprz i sol do smaku. przygotowana paste nakladamy na rozbita i przyprawiona piers z kurczaka (tak zeby dalo sie ja zwinac), zawijamy i owijamy nitka, zeby w czasie pieczenia sie nie rozwinelo. (mozna ale nie trzeba taka roladke opanierowac) nastepnie danie wkladamy do piekarnika, lub na patelnie i smazymy do uzyskania zlocistego koloru
to jest pyyyyyyyyyyycha
aaaaaaa, paste ta mozna oczywiscie uzywac w innych celach (faszerowanie papryki czerwonej, pomidorow, na kanapki etc..)
ok, to byl pierwszy przepis,
kolejne niebawem

lukriszja

never pop your nose where you're not supposed to...

mniam ! dzisiaj moze jutro sprobuje tego cuda brzmi swietnie - dzieki ze przyszlas

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

lukrecja - super przepis- jadlam cos podobnego ale w srodku zamiast pasty był po prostu gruby plaster zołtego sera - tez niezłe

a wczoraj zrobialam sobie lody

3 zołtka utrzec dobrze z łyzka slodzika, dodac powoli szklanke smietanki płynnej (moze byc 18% lub wiecej) i to ucierac na parze (2 garnki -ten pod spodem z gotującą wodą) ale tak by sie nie zagotowalo-wystarczy jak sie masa napuszy i lekko ociepli- wtedy sie nie zważy
i to do zamrażalnika na troche
jak zacznie zamarzac przy brzegach a srodek bedzie jeszcze miekki - znow mieszamy mikserem- wtedy sa puszyste i sie nie krystalizują
polecam dla nie mogacych sie obejsc bez tych słodosci- ja jestem uzalezniona od lodów i stąd ciagle te 3 kilosy do zrzucenia

pozdrawiam
pipi