niestety w moim mieście klubu bokserskiego jako osobnego nie ma.
jest kickboxing, muay thai, judo..., - do marca-kwietnia raczej z żadnego nie skorzystam, zobaczymy co będzie później ;)

No to pocwicz troche na silce, a jak bedziesz chcial sie przylozyc do sw to zapisz sie do ktoregos z klubow, a nie cwicz sam, bo to Ci nic nie da

wiem i taki mam plan ;)
teraz 6 razy w tygodniu siłownia, codziennie przed spaniem staram się ćwiczyć brzuch - spięcia itd. i przed lub po siłowni biegam 15-30min po mieście.
Kondycyjnie jest coraz lepiej a i sylwetka się poprawia ;D
Do tego jeśli za te 2-3 miechy zacznę dokładać technikę to zapowiada się naprawdę bardzo fajnie.
Dla mnie najważniejsze jest to, że w jakiś sposób już się spełniam a i realizuję marzenia z dzieciństwa ;p

No i gites
Chyba koniec tematu...

jeśli pozwolisz to wstrzymaj się z zamknięciem.
Może jeszcze ktoś odpowie mi na pytanie dotyczące niedoczynności tarczycy i zażywania hormonów.

Nie mam uprawnien do zamykanie tematow
A ta tarczyca nie powinna Ci przeszkadzac

co do Omega 3 byłem w aptece i z moją alergią nie mogę tego zażywać,
każda Omega 3 w tabletkach dostępnych w aptece pochodzi w jakimś stopniu od ryb

no ale damy radę bez tego ;D
tarczyca nie powinna mi przeszkodzić, ale czy hormony + jakiś suplement, prędzej sterydy lub coś w tym rodzaju -co taka mieszanka może spowodować?
wiem, że to bardziej pytanie do lekarza, ale nie mam się kiedy wybrać, a może akurat ktoś z Was miał z tym jakąś styczność ;)

Szukalem troche na necie i nic nie znalazlem, ale mysle, ze suplementy nie powoduja zadnych problemow zdrowotnych u osob z nadczynnoscia tarczycy, bardziej bym sie obawial o alergie. Jak bedziesz chcial kupic jakis suplement/odzywke to wydrukuj sobie jego sklad i idz sie zapytaj lekarza czy mozesz to jesc