metka

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc. kurde mam taki problem bo chce sobie kupic 100 mety tylko boje sie czy cos mi sie niestanie ?? a ja niechce zeby o tym moi starzy wiedzieli . a ile wogoe bym przytyl na 100 mety??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20705

Kolego, 200tabsów mety?! Po tej ilości możesz spokojnie nie wydawać kasy na odżywki, bo i tak już nie urośniesz. Zablokujesz sobie receptory na ładne miesiące.

Nie smamym białkiem człowiek żyje.

Powiem tylko, że podstawowy błąd jaki popełniasz to za mała ilośc węglowodanów w diecie. Przy twoim trybie aktywności(kickboxing,silownia) 5-6g/kg to podstawa!

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

lolek

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4802 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37359

ej a probowales wczesniej moze jakiejs kreatynki albo bialeczka a moze jakiegos gainerka ? nawet nie wiesz jak po tym masa idzie. Bo na mecie to daleko nie zajedziesz-gowniany steryd szczegulnie w takich dawkach jak podajesz LOL

LOL - Laugh Out Loud

"Jestem sobie prawdą, fałszem i zagadką też.."

...

g4bb3r

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3390 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29769

oczywiscie ze cos ci sie moze stac, i to duzo nieprzyjemnych rzeczy - od chorob watroby poczawszy, poprzez ginekomastie az po rozregulowanie sobie gospodarki hormonalnej (szczegolnie jesli jestes mlody)
nie wspominam juz o mozliwych chorobach mogacych miec podloze genetyczne, w ktorych "uaktywnieniu" sterydy moga pomoc

krotko mowiac nie polecam ci tego srodka... w dodatku 100 tabsow...

wypelnij profil i napisz cos wiecej o sobie, moze uda ci sie poradzic cos innego

Pozdrawiam, g4bb3r

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no ale ja chce wziasc 100 mety i potem cwiczyc przez caly rok. i co jakies 2 miesiace odzywki.
ale po tej 100 mety chyba mi sie nic nie stanie nie???? od czego to zalezy????

...

Gochan ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 143 Napisanych postów 4627 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30336

Powiedz cos wiecej o sobie ile trenujesz, wyniki waga wzrost itd.
Jeśli chodzi o efekty uboczne to zagadnienie jest szerokie, najpierw powiedz o sobie coś więcej. Przypuszczam na podstawie pierwszego postu, żeś młody. Nie wiem czy masz profil, bo coś nie mogłem wejść muszę chyba kompa zrestartować

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

waze 68 kg 176cm. na klatke moj najwiekszy wynik na raz to 83kg. mam dopiero 15 lat.
ale mety tylko chcialem 100 tabletek zeby masa mi poszla a potem tylko jak juz to same odzywki.
to jak myslisz stanie mi sie cos?? albo powiedz co mam robic zeby nie mi nie bylo po tej metce

...

lolek

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4802 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37359

czlowieku w twoim wieku to nawet kreatyna moze wyrzadzic wiele szkody ! ty nawet nie masz pojecia za co sie bierzesz. Ty myslisz ze zjesz te 100 mety i odrazu nabierzesz masy jak twoi starsi koledzy z silowni i bedziesz odrazu targal 120kg czy wiecej na klate. TO CO MUWISZ MNIE PRZERAZA!!! ja mam 18 lat i nigdy nie koksowalem, owszem byla kreatynka ale zadna tam meta, muwie ci ty nawet nie masz pojecia jak mozesz przez to cierpiec. Pewnie nawet nie wiesz jak powinna wygladac dieta a co dopiero koksy. W wieku 15 lat to ty wpierw naucz sie dobrze wykonywac cwiczenia. Boze to jest chore LOL

LOL - Laugh Out Loud

"Jestem sobie prawdą, fałszem i zagadką też.."

...

lolek

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 4802 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37359

a tak poza tym to 83 kg na klate w twoim wieku to bardzo dobry wynik i jesli osiagneles go na sucho to tym lepiej dla ciebie. TEraz skup sie na diecie, jesli chcesz masy to dorzuc gainera bo po mecie i tak pewnei masa by ci spadla. Przemysl to co napisalem ja i koledzy - naprawde nie warto koksowac w tym wieku. LOL

LOL - Laugh Out Loud

"Jestem sobie prawdą, fałszem i zagadką też.."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no korwa ale ja chce wkoncu przytyc nie chce miec rzezby tylko byc taki wiesz...
to co mam brac na mase???????

...

Lucyper

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1299 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16262

Jeśli ci nie zależy na rzeźbie tylko chcesz być taki... to jedz to co jedz to co jesz plus dodatkowo 0,5 kg (przed ugotowaniem) makaronu lub ryżu i 0,5 kg białego, chudego sera dziennie. Jeśli tak baędziesz robił i po 6 miechach nie będziesz duuuużo bardziej taki... to kładę dzyndzla pod topór