pytanie oczywiscie do ekspertow
ANKIETA:
1. WIEK: 23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 125
-udo: 67
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9
6. DIETA: staram sie trzymac diete
-białko: 2
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny typ budowy
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 220kg
-przysiad: 200
moc i sila