Rejestracja

fbw

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 494

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671

Witam czy te fbw jest dobre?
Przysiady 3 s
RDL 3s
WYCISKANIE SKOS GORA (PROBLEMY Z GORNA CZESCIA KLATY) 3
WIOSLOWANIE SZTANGIELKA , pol sztanga 3
wyciskanie hantli na barki 3
uginanie rak lamana sztanga 2s
prostowanie rak na wyciagu 2s
czy taki trening jest dobry?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Podstawowe FBW, na koniec na brzuch mozesz coś dać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671

Ale drązek nie potrzebny bedzie ? czyli taki trening jest dobry ? :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Albo wiosłowanie albo drążek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671

Czyli wybrać wiosłowanie ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Raczej tak, bo po siadach i mc możesz się już zmęczyć, a podciąganie to kolejne ciężkie ćwiczenie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

podstawowy fbw, moze byc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

1

Następny temat

Dieta do sprawdzenia jakby ktoś mógł zobaczyć

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły