SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl rzeźba ,masa,most,masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
Witam
Chciałbym w przyszłym tygodniu zacząć cykl redukcyjny a później podbić kal i robić czystą masę

na redukcji chciałbym użyć

1-7 ripped 250 750tyg
1-7 wino tab. 50mg dziennie
8-13 meta 35mg dziennie
8-13 sustanon 500mg tyg

w 14 tygodniu chciałbym zacząć most gdyż wyjeżdzam na urlop ,ile taki most ma trwać i jakiego środka użyć ,kiedy wbijać hcg ?
Po moście chciałbym wejść na bolda około 13tyg czego użyć jeszcze ?
Dzięki za podpowiedzi





Wiek: 35
Waga: 80,5
Wzrost: 171
Obwód ramienia: 38
Obwód klatki: 116
Obwód uda: 68
Obwód talii: 85
Staż na siłowni:od 1999 z przerwami
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ostatnio była zbilansowana ,ale teraz jestem na low carb węgle poniżej 150g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen
Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu FBW
Cel cyklu: Redukcja a później sucha masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : zakończony 10 miesięcy temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13-14
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):mezo
Stan zdrowia: dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie
PPM (podstawowa przemiana materii): 10
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 160 Martwy, Klatka 135, przysiad 130
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
W takim razie wywal metke i sustę i poleć pozostałe środki 8-10/12tyg.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
ok ,to będe leciał do końća 13tyg z winem i ripped a mógłbym dodać od początku jeszcze bolda i walić go przez te 13 tyg? czy to będzie już za dużo?
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Nie ma takiej potrzeby.

Na prawdę o '99 trenujesz?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
Z przerwami po 5 lat. 3x

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 131 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5494
ej wodoo ,napisałem że trenuje od 15 a nie wale koks od 15 :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl teść prop + stanozol

Następny temat

T3 i clebuterol

WHEY premium