Pozdrawiam trec17
...
Napisał(a)
Witam od pewnego czasu dodałem do mojego planu treningowego "martwy ciąg" i mniej więcej od tego czasu mam problem z bólem stawów, a szczególnie z łokciami. Napiszcie mi czy mam odstawić martwy, czy moze jest jakiś dobry i niedrogi supelement do ochrony stawów.
Pozdrawiam trec17
Pozdrawiam trec17
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skoncetruj sie nad technika...zmniejsz ciezar ... a jak to nie pomoze to zrezygnuj z tego cwiczenia...zdrowie wazniejsze ;) Pozdro
Najlepszy lek...odpoczynek...
...
Napisał(a)
Hhmm... Technike raczej mam dobrą... dużo czytałem o technice robienia martwego... obejrzałem tez sporo filmików na youtube... a cieżar :) robie ciezarem 81.5 kg ,ale po ostatnich bólach zmniejszyłem na 70 kg...
...
Napisał(a)
Tran to jedno, a poza tym trzymaj stawy w cieple (np. owijaj czymś, "zimny łokieć" odpada raczej :p). Masaż wibroakustyczny, np. vitafon (taka maszynka, robi się to w domu) też ci może pomóc. Powodzenia!
...
Napisał(a)
No to tylko wystawiac łokiec w lato z samochodu z dobrym naglosnieniem
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
Altacet to chyba lagodzi bol a nie zapobiega.
Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-04 15:25:55
Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-04 15:25:55
...
Napisał(a)
kup sobie w aptece glukozaminę np. tabletki "odnowit", mi lekarz przypisał to na odbudowę i ochronę stawu barkowego po wybiciu i przy okazji jakoś kolana mi mniej strzelają ;D Naprawdę polecam!
Zdrowia
Zdrowia
Polecane artykuły