Omega 3 - pytanie - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 544 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6789

Czy jeśli w ogóle nie jem ryb, to powinienem dla zdrowia brać tabletki z kwasem OMEGA 3 ? Czy nie jest to konieczne?
Jestem na redukcji / czasem trzymam bilans na zero.
Pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

Myślę ,że tutaj znajdziesz odpowiedź:
http://potreningu.pl/articles/3153/piec-powodow-dla-ktorych-warto-suplementowac-kwasy-omega-3

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 544 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6789

Dzieki. Przekonałeś mnie. Czy powinienem suplementować go codziennie ? Czy raz na kilka dni ? W jakiej częstotliwości ?
Jakiej firmy kupić Omega 3? Czy Olimp będzie ok ?
POZDRAWIAM! i z góry dzięki!
ps. a może tran ???

Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-03 23:15:56

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136812

Tak, codziennie, patrz na zawartość Omega 3 w kapsułce i proporcję epa i dha. Olimp będzie ok. Prawidłowy stosunek Omega 3 do Omega 6 powinien wynosić 1:4 albo 1:6 to sam wylicz, że jednak trochę tego powinieneś brać;) Włączaj ryby do diety, albo tran. Olej lniany też będzie ok: ALA konwertuje do Epa, więc lniany i Omega 3 to dobre połączenie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...