Watrości odżywcze .

Mam prośbe do znawców w tej dziedzinie .Proszę was napiszcie mi ile np. jest białka ,tłuszczy,weglowodanów ,kalori w 100 g :
- pierogów ruskich
- naleśnikach z serem
- barszczu białego
- rosół

Potrzebuje te dane do spożadzenia mojeje diety .Tylko nie piszcie mi o tabelach z wartościami bo je mam .Ale tam nic nie psize o takich potrawach . Z góry dzieki (aha nie musza to byc bardzo dokładne wyliczenia ale takie poglądow)

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Jakbyś przeczytał caełg posta zrozumiałbyś że nie prosze o tabele tylko o podanie kilku dancyh na temat wymienionych produktów

jakby Ci naprawde zależało sam bys wykazał troche własnych intencji bo to przecież TOBIE a nie nam na tym zależy...

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Masz dosc szczegolne wymagania i raczej watpie zebys znalazl to czego szukasz.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

To lipa a niektórzy ludzie sprawiaja wrażenie że się znajda na diecie !!!

Znamy sie troche.

Jak chcesz wiedziec ile to kcal to zwaz poszczegolne skladniki przed zrobieniem i policz sam. Milej zabawy.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

1 pierś kurza (30 dag),
15 dag makaronu sojowego,
1 porcja włoszczyzny,
2 usmażone naleśniki,
4 łyżki szczypiorku, 1 łyżka vegety

253 kcal

http://www.winiary.pl/przepisy_rosol.html


Barszcz czerwony z uszkami Porcja: 214 kcal

100gr nalesnikow na masle - 340 kcal.


MOŻE BYĆ !!!!???????czy jeszcze jakies zastzezenia?

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Robisz postepy :D gdybys jeszcze podał mi ilośc białka itp. to bym nawet zagłosował na ciebie jako ekspert w dziale (to sie chyba nazwy SOG )

po pierwsze nie mozesz zagłosowac bo nie masz abona
po drugie nawet gdynys mogł nie skusisz mnie sogiem a odpowiedziałbym Ci od razy gdym to wiedział
po trzecie to sie nazywa szantaż
po 4 głosuj na tak w linku piniżej

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

No dobra skoro juz wyraziłem swojee zdanie odpowiedz w pełni na mojego posta !!