- pas,
- udo,
- klatka,
- ramię.
Pomiarów należy dokonywać rano na czczo, stojąc. Z uwagi na wiotkość ciała, warto mierzyć napięte mięśnie, aby zniwelować możliwość błędu. Można dokonywać w najszerszym miejscu lub mniej więcej pośrodku mięśnia.
Dodatkowo oprócz obwodów ciała można robić zdjęcia sylwetki. Również warto wykonywać je rano na czczo. Najlepiej stojąc w różnych pozach. W tej samej bieliźnie, odległości, świetle.
Moderator działu Odżywianie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźja mierze instynktownie u gory, w najszerszym miejscu kiedys byl taki schetmat jak sie mierzyc.
Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-01-17 22:40:47
co?
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
źr-"sila,sprawnosc,piekno" S. Zakrzewski
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!