My own Way
Witam.Ostatnio bardzo zainteresowałem się treningiem wytrzymałościowym coś takiego co ćwiczą mnisi w shaolin.Robią oni niesamowite rzeczy po latach treningu.Zdaje sobie sprawę że nie jestem żadnym mnichem i mając 18 lat niewiele mogę zdziałać bo taki trening zaczyna się mając 4lata jednak może w starszym wieku zdołałbym robić coś nieprzeciętnego ciężko trenując.
O co dokładnie mi chodzi.
Między innymi pompki w ekstremalnych pozycjach,możliwość wykonywania określonych czynności przy bardzo małym zmęczeniu,utwardzanie części ciała bez uszczerbku na zdrowiu w póżnej starości :P.
Zaznaczam że nie chodzi mi o wyginanie drutów ani stanie na dwóch palcach,myslę realne więc to odpada xD.Chodzi mi o trening na super wytrzymałość.Szukam ćwiczeń typu :Uderzanie w 1000 kartek zawieszonych na ścianie(po pewnym czasie gdy kartki się niszczą uderzamy w coraz twardzszy obiekt) Itp.Z góry dzięki
O co dokładnie mi chodzi.
Między innymi pompki w ekstremalnych pozycjach,możliwość wykonywania określonych czynności przy bardzo małym zmęczeniu,utwardzanie części ciała bez uszczerbku na zdrowiu w póżnej starości :P.
Zaznaczam że nie chodzi mi o wyginanie drutów ani stanie na dwóch palcach,myslę realne więc to odpada xD.Chodzi mi o trening na super wytrzymałość.Szukam ćwiczeń typu :Uderzanie w 1000 kartek zawieszonych na ścianie(po pewnym czasie gdy kartki się niszczą uderzamy w coraz twardzszy obiekt) Itp.Z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
wiadroman
