...
Napisał(a)
Witam, chciałbym zacząć pozbywać się zbędnych kg tłuszczu z ciała przy jednoczesnym zostaniu przy treningu siłowym by "jakaś" tam siła została. Ostatnim planem byl plan traktora 5x5 progresy całkiem niezłe aż do osiągnięcia wagi prawie 105kg i niezłych przyrostów siłowych. Mimo że nie jestem otyły to chciałbym zejść do wakacji z te 5-10kg ale obawiam się także zejścia w dół z ciężarami. Znalazłem na forum rozpiske na siłe Michaiła. Czy przy odpowiednim ucięciu kalori i tym planie plus DAA da rade osiagnac cos z ww celów ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No da się, siła to nie mieśnie, szybko spada, szybko rośnie; jakbyś robił prawdziwy plan siłowy to byś mocny był tylko przez 2-4 ostatnie tygodnie- okres przygotowawczy i po starcie/maksach to okres spadków.
Odchudzaj się i nie martw się siłą.
Odchudzaj się i nie martw się siłą.
Polecane artykuły