Czy mogę brać jakieś "środki"?

Witam wszystkich, jeśli założyłem temat w złym dziale to przepraszam.
Otóż mam zamiar zacząć chodzić na siłownię i wyrzeźbić sobie moje tłuste ciałko. Mam 16 lat, 182 cm wzrostu i ważę 92 kg ;/
Zastanawiałem się nad używaniem jakiś środków pomagających przy tym procesie ale rok temu miałem operację wycięcia woreczka żółciowego z powodu kamicy żółciowej i nie wiem czy by mi nie zaszkodziło.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Przede wszystkim nie ma sensu nic brać na początek. Bardzo dużo można osiągnąć bez jakichkolwiek supli.
Coś dla Ciebie:
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html 

nic nie jest ci potrzebne dopoki nie ogarniesz podstaw
suplementy diety to nie magiczne pigulki za pomoca ktorych zdobedziesz wymarzona sylwetke