Ktos mi zrobi plan na silke

Mam Lat 16
Waga 75kg
Wzrost : 180cm
Przyzady o na siłowni
Drazek do podciagania
lawka
na plecy martwy ciag do robienia
maszyne na lince
hantle
i to tyle
Z GORY DZIEKI:)

Nikt ci na free nie da planu treningowego .

1. przeczytaj regulamin w dziale.
2. skorzystaj z artykułów podwieszonych .

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.