Skerx
Kazeina nadaje się na kolacje równie dobrze, jak każde inne. Mitologia związana z katabolizmem zjadającym nogi to przeżytek.
Jeśli uważasz, że witaminy dostarczane z kapsułek w jakikolwiek sposób równają się tym z owoców, to brak Ci fundamentalnej wiedzy. Poza tym, nie sposób porównywac ubogie składy preparatów witaminowych, do owoców, czy warzyw charakteryzujących sie wysoką gęstością odżywczą i pełnym pakietem witaminowo-mineralnym. Tutaj rowniez trzeba zauwazyc, ze niektore np. witaminy, czy substancje wymagaja udzialu innych, do prawidlowego "działania" a tych nie uraczysz w kapsulce.
Nabiał to główne źródło estrogenu w diecie, więc jego przesadna ilość nie jest rozsądnym wyjściem. Jego nadmiar, obecny między innymi u Ciebie, również może mieć negatywny wpływ na postępy w redukcji ciała. Jeśli chcesz wzbogacić wiedze - proponuje zaczerpnac wiedzy ze zrodel naukowych.
Warzyw jedz głównie świeże, szczególnie że zaczyna się sezon. Mrozone w mniejszych ilościach.
Prawda jest taka, że wcale duzych ilości białka nie potrzebujesz, a chcąc zachować mięso trzeba zadbać o cały jadłospis, a nie jeden składnik pokarmowy. Dieta uboga w tłuszczu, szczególnie w przypadku facetów, bądź ich kiepski bilans również może wpłynąć niekorzystnie, chociażby na poziom testosteronu.
Wędlina to jakościowa lipa. Nie idzie do przodu, bo dieta wymaga korekty. Poza brakami w/w, w Twojej diecie brakuje omega-3, wiec wypadaloby dorzucic świeża, tłusta rybę ze 2-3 razy w tygodniu na pewno.
Proponuje nieco poszerzyć wiedzę.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-08 16:51:09
Jeśli uważasz, że witaminy dostarczane z kapsułek w jakikolwiek sposób równają się tym z owoców, to brak Ci fundamentalnej wiedzy. Poza tym, nie sposób porównywac ubogie składy preparatów witaminowych, do owoców, czy warzyw charakteryzujących sie wysoką gęstością odżywczą i pełnym pakietem witaminowo-mineralnym. Tutaj rowniez trzeba zauwazyc, ze niektore np. witaminy, czy substancje wymagaja udzialu innych, do prawidlowego "działania" a tych nie uraczysz w kapsulce.
Nabiał to główne źródło estrogenu w diecie, więc jego przesadna ilość nie jest rozsądnym wyjściem. Jego nadmiar, obecny między innymi u Ciebie, również może mieć negatywny wpływ na postępy w redukcji ciała. Jeśli chcesz wzbogacić wiedze - proponuje zaczerpnac wiedzy ze zrodel naukowych.
Warzyw jedz głównie świeże, szczególnie że zaczyna się sezon. Mrozone w mniejszych ilościach.
Prawda jest taka, że wcale duzych ilości białka nie potrzebujesz, a chcąc zachować mięso trzeba zadbać o cały jadłospis, a nie jeden składnik pokarmowy. Dieta uboga w tłuszczu, szczególnie w przypadku facetów, bądź ich kiepski bilans również może wpłynąć niekorzystnie, chociażby na poziom testosteronu.
Wędlina to jakościowa lipa. Nie idzie do przodu, bo dieta wymaga korekty. Poza brakami w/w, w Twojej diecie brakuje omega-3, wiec wypadaloby dorzucic świeża, tłusta rybę ze 2-3 razy w tygodniu na pewno.
Proponuje nieco poszerzyć wiedzę.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-08 16:51:09
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Devis96
apka
