1. WIEK: 23
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo: 61
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok od ostatniej przerwy
6. DIETA: intuicyjna
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu prop 1-8 100mg e2d
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: siła/masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu prop 1-8 100mg e2d
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 130
Znajdzie sie ktoś kumaty żeby doradzić??
Zmieniony przez - doktors w dniu 2013-02-04 13:54:28