Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
5 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1123
Witam!
Właśnie kupiłem na redukcję 2 nowe produkty firmy Bodybuilding. Jak je dawkować?
Trenuję 1,5h po śniadaniu, na które jem:
100g białego sera, 3 jajka, 50g owsianki, 1 jabłko lub banan.
7-keto planuję brać codziennie: 1 kaps do śniadania. Johę w dni treningowe planuję brać: 1 kaps po obudzeniu i 1 kaps przed treningiem. W dni nietreningowe 1 kaps po obudzeniu. Co myślicie?