Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam. Mam 16 lat i 175cm wzrostu przy wadze ok 57 cm.
Moje pytanie to, jakie ćwiczenia muszę zastosować jeszcze lub inne sposoby, aby urosnąć i ile mniej więcej mam na to czasu?
Jaki wzrost byście "przewidywali" dla mnie?
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
529
basen-nie iwem co w tym jest ale wszyscy mowia ze "wyciaga" i cos w tym jest i poza tym cwiczenia wielostawowe -pobudzaja hormony i dobry sen pls micha i tyle