Ostatnimi czasy zastanawialem sie dlaczego bardzo duzo osob np wyciskajac sztange nie robi tzw małpiego chwytu tylko przeklada kciuk na druga strone sztangi, chcialbym sie dowiedziec co daje taki uklad kciuka. z gory dzieki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
witam wszystkich mam na imie MArcin
Ostatnimi czasy zastanawialem sie dlaczego bardzo duzo osob np wyciskajac sztange nie robi tzw małpiego chwytu tylko przeklada kciuk na druga strone sztangi, chcialbym sie dowiedziec co daje taki uklad kciuka. z gory dzieki za odpowiedzi.
Ostatnimi czasy zastanawialem sie dlaczego bardzo duzo osob np wyciskajac sztange nie robi tzw małpiego chwytu tylko przeklada kciuk na druga strone sztangi, chcialbym sie dowiedziec co daje taki uklad kciuka. z gory dzieki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przy wyższych ciężarach lepiej się dźwiga:) sprawdź sobie sam to zobaczysz że lepiej wyciska się
...
Napisał(a)
Bo małpi chwyt nie jest bezpieczy i praca nadgarska w nim nie jest anatomiczna i jest polecany czasem tylko przy bardzo lekkich ćwiczeniach uzupełniających przy których wiesz, że nic ci się nie stanie jak chwyt nie wytrzyma.
...
Napisał(a)
Jak chcesz mieć fioletową i obolałą twarz to małpi chwyt stoi otworem :D
Śmierć, K**as i Zniszczenie.
...
Napisał(a)
no,ja u siebie kiedyś na siłce widziałem jak typek 90kg małpim chwytem machał. Jak mu to na klate zleciało to się tylko wszyscy zbiegli zobaczyć czy typ żyje
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO -
Dzisiaj zrobiłem rozgrzewkową serie małpim specjalnie, dla z myślą o Twoim pytaniu.
Odp i wniosek:
C***owo się trzyma.
Dzisiaj zrobiłem rozgrzewkową serie małpim specjalnie, dla z myślą o Twoim pytaniu.
Odp i wniosek:
C***owo się trzyma.
... znowu polubiłem żelastwo.
Poprzedni temat
Problem z ułożeniem/poskładaniem wszystkiego w całość
Następny temat
Plan treningowy // Prośba o ocene i porady
Polecane artykuły